给宝宝做抚触好处多多,比如促进宝宝的消化吸收;调整宝宝的激素水平,减少哭闹,帮助宝宝安然入睡;而且更能提高宝宝免疫力,促进宝宝呼吸循环功能的发育等。
但还是有不少家长对抚触有疑问,或者还有一些“误会”。比如:
有的家长把抚触当做简单的按摩,认为只要按照固定的动作和位置给宝宝按按就好;
有的家长把给宝宝做抚触当成一个必须要完成任务,只要按时间做完就行;
还有的家长觉得自己做可能不专业,还不如请保姆或者月嫂帮忙给宝宝做了效果更好;
……
那么,怎样做抚触才是有效的呢?真的能给宝宝那么多好处吗?
小编特意请教了崔医生,就让崔医生手把手教大家,如何给宝宝做抚触吧!
崔玉涛
崔玉涛育学园儿科诊所院长
崔玉涛儿童健康管理中心首席健康官
抚触是对宝宝全身各部位皮肤进行有序的、有手法技巧的抚摸,优点很多,前面也都提到了。
其中最重要的一点就是,抚触能够促进宝宝大脑神经系统的发育。
这是因为在人的感官中,皮肤是最早发育成熟的,通过皮肤向中枢神经系统传输温和、良好的刺激,有利于宝宝大脑发育。
另外,在抚触的过程中,爸爸妈妈通常会和宝宝说话唱歌,使得宝宝有机会在放松的状态下,专注地聆听和观察,起到刺激视觉和听觉发育的作用。
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怎样给宝宝做抚触?
抚触前的准备
在抚触前,需要控制室温在26℃左右,并保证环境干净、整洁;
准备好干净的毛巾、衣物、温和无刺激的抚触油、婴儿专用的润肤乳、纸尿裤等;
家长要将自己的指甲修建整齐,取下戒指等饰物,并用温水清洁双手,然后将抚触油如在掌心,并搓热。
抚触六步骤
1 头面部
保持宝宝仰卧,操作者用两拇指指腹自额部中央向两侧推至太阳穴处;
双手两拇指指腹自宝宝下颌中央向上推至耳前划出微笑状;
除拇指外的其余四指自宝宝前额发际向后推按至耳后;
2 胸部
双手放在宝宝两侧肋缘,用右手食指和中指的指腹向宝宝的右斜上方滑向其右肩,然后复原;左手以同样方法进行。
操作时,两手交替进行,空余的一只手始终放在宝宝躯干侧用以固定宝宝。同时,抚触时应该注意避开乳头,以免宝宝不适。
3 腹部
右手四指指腹自右下腹滑向右上腹;自右上腹经左上腹滑向左下腹;然后自右下腹经右上腹,左上腹滑向左下腹。
注意避开宝宝肚脐部位;一手操作时,另一只手放在宝宝躯干侧用以固定宝宝,两手可以交替进行。
4 上肢
双手握住宝宝的一侧手臂,自上臂至手腕轻轻挤捏和揉搓;
用四指按摩宝宝手臂,拇指从宝宝手掌心按摩至指尖;
用同样的方法抚触另外一侧手臂。
5 下肢
双手握住宝宝一侧下肢,自大腿根部至踝关节处轻轻挤捏和揉搓;
用拇指从宝宝脚后跟按摩足心至脚趾;
用同样的方法抚触另外一侧下肢。
6 背部及臀部
保持宝宝俯卧,家长用四指指腹由背中线向两侧按摩,由上至下;用手掌自宝宝枕部至腰骶部按摩,结束前可以用双手掌轻揉宝宝臀部。
总结
家长可以按照头、胸、腹、四肢、背部、臀部的顺序进行抚触。
时间不宜过长,5-10分钟即可。按摩间歇以及结束后要及时给宝宝穿好衣服、盖好被子以免着凉。
注意观察宝宝的反应,一旦宝宝有哭闹、呕吐、肌张力增高、活动兴奋性增加、肤色变化等异常情况时,就应立即停止抚触。
整个过程动作一定要轻柔,跟宝宝最好多一些目光交流,跟宝宝多说说话,这个过程中传递的你对宝宝的爱更重要。
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要达到最佳效果注意这两点
家长尽量自己动手
很多家长有各种各样的顾虑,担心自己做不好、不够专业等等,因为这样原因而选择交给月嫂或者保姆去做抚触。
不建议这样。
抚触有一个极为重要的作用就是增进亲子交流。
在抚触过程中,父母和宝宝之间的情感交流也很重要,在这个过程中,家长的面部表情、呼吸、感情等等,宝宝都能感受到。
父母对宝宝的感情,与月嫂、保姆对孩子的感情不一样,对宝宝来说,没有任何人能够代替父母。
在家长和宝宝都比较轻松的时候做
抚触有各种各样的好处,但家长必须确定,这不是必须打卡完成的“任务”,其实,只要家长有时间,宝宝不疲倦、情绪好、不过饱、不饥饿的时候,就可以进行抚触。
你的用心,宝宝都能体会得到。无需过多的限制,就当做是跟宝宝的亲子互动,和宝宝多进行皮肤接触,就能起到促进宝宝生长发育、帮助睡眠、减少哭闹的作用。
以上抚触方法你get到了吗?还不快转发给家人,找个舒服的时间,给宝宝来一次温柔的抚触吧!
注:抚触手法引自中国妇幼保健协会。