很多宝宝身体孱弱，父母也是忧心忡忡。看到别人家的孩子健健康康，更是羡慕的不行。其实孩子身体脆弱，不止跟他们本身有一定的关系，爸妈的照顾也非常重要。养成以下几种小习惯，不要懒惰，保证孩子生病的次数会越来越少。
1，时不时给宝宝揉揉肚子
小时候的孩子是不知道自己有没有吃饱的，只是到什么时候想吃就会一直张着嘴要，所以吃撑了是常有的事情。这个时候不仅消化会出现问题，肠胃也会不舒服，严重的甚至会造成积食，引起发烧。但是一旦到了这个时候再去治疗，不仅爸妈来回医院跑，孩子也非常受罪。
所以预防就非常重要了，如果有时候觉得宝宝比平时吃的多了些，不如帮他们揉一揉小肚子，这样就会促进消化，再也不用担心上面发生的问题了。
2，给宝宝按背
阳气不足不止形容大人，小孩子也会发生这种现像。时常为他们按一下背，就会提供足够的阳气，让他们的身体器官发展的越来越好。不过可不能随便乱按，找准背部中间的位置，在两侧0.5寸的地方，从下往上的捏一捏。动作一定要轻柔，不然宝宝会觉得不舒服。如果觉得孩子年龄稍大一些了，可以尝试增加一些力度。这样的动作不仅会让宝宝吃饭越来越香，抵抗力也会越来越好呢。
3，经常给孩子捏捏小脚
经常做足浴的人都会知道，脚上的穴位四通八达，连接身体的很多重要器官。时常给宝宝揉一揉脚心的涌泉穴，有利于血液循环的促进，用温水洗洗脚，每天都捏一捏，孩子以后觉得非常舒服的。而且这样还可以让他们全身放松，快速的进入睡眠状态。只要保证了足够的休息时间，精神自然就会更好，不仅吃饭越来越香，还有利于身体发育呢。
4，多喝水
虽然这是一个最基本的常识，但是很多父母却最容易忽略。有时候孩子哭闹，家长会斥责他们为什么这么不听话。实际上就有可能是考了，但是他们自己并不知道，只觉得身体不舒服了，就会通过哭来表示抗议。
尤其是炎热的夏天，孩子经常出汗，就会造成体内水分的流失。而且夏天吃的东西非常杂，多喝点水可以带走体内的食物残渣，让宝宝的肠道越来越干净，这样生病的机会自然就少了。
但是喝水也是有讲究的，太热或者太凉的水都不要给他们喝，温水是最好的。不仅好吸收，也不会引起肠道问题。
