雯雯妈：刚买回来的新跑鞋，还没来得及上脚试试，就被十岁的女儿抢走了，一套上刚刚合适，有点不敢相信，自己南方姑娘一枚，一直穿36码的鞋子，没想到女儿才刚十岁就能穿她的鞋子了。后来再去买其他的鞋子，有些还需要买到37码。联想到女儿最近频繁喊腿疼的现象，原来女儿是要进入一个猛长期了。
作为父母，都希望孩子能长大高个，但孩子的身高除了遗传因素外，另外还有30%可以靠后天的作用。宏观来说，每个人都会经历三个身高增长较快的阶段：婴儿期、儿童期和青春期。
10岁左右的孩子处于青春期前期，会有一个猛长期，如果好好把握，一个月能长一厘米！当孩子身体出现这三个信号，家长们就该引起重视了，赶紧为孩子的增高助力吧。
一、饭量突然增大女儿暑假前要好的几个女同学都是苗条型的，开学时一聚，才发现好几个女孩都变得胖乎乎的了。一问才得知以前爱挑食的孩子不知怎么的突然饭量翻倍，去年的校裤都快成了七分裤。
这说明孩子在开始猛长了，妈妈一定要提供足够的营养，不用担心孩子吃太多会长胖而有所限制（当然也要避免过度肥胖），胖了以后可以减肥，但是个子矮了成年后就没机会拔高了。
有的孩子猛长期是在上了初中以后，如果孩子住校，那么妈妈可以给孩子带点牛奶，多给孩子一些生活费，让孩子在学校吃饱、吃好，保证营养全面，这样才能长高。
二、总是喊腿疼办公室的同事说她女儿最近是总喊腿疼，之前她还以为是孩子在游泳时运动量过多导致的，后来喊的次数多了才引起重视，去医院问过大夫后才知道是生长疼。
孩子进入猛长期，如果不缺钙的话，可以让孩子多吃点高蛋白的食物，喝牛奶，及时补充因长个而导致的骨骼生长疼。
女孩子在五六年级的时候，男孩子大约在初中时可能会出现喊腿疼的现象，排除孩子磕磕碰碰的因素，则很有可能是生长痛。
众所周知，晚上22点至凌晨2点是生长激素分泌的高峰期，对于青春前期的孩子，生长激素的分泌也会大量增加。如果感觉到孩子比以前爱睡觉了，也叫不醒，不要去责怪孩子贪睡，这个可能也是孩子即将进入身体猛涨期的一个信号。
家长们应该为孩子创造良好的睡眠环境，不要给孩子施加太多的学习压力，更不要熬夜，让孩子养成早睡早起的习惯。
孩子进入猛长期后，家长还需要在日常生活中注意这些：1、不要盲目购买保健品和营养品，补充过多适得其反；2、保证营养搭配均衡，不偏食，但也不要暴饮暴食 ；3、家长陪孩子在户外玩耍时可以多做一些弹跳类运动，对长个子很有帮助。
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