天气变冷后，宝妈晚上就多了个任务——检查宝宝有没有把被子蹬掉，前一分钟刚给他掖好的被子，下一分钟就被他蹬到了脚边，这样折腾几次，宝妈就甭想睡好觉了。
宝宝为什么总喜欢蹬被子？
1. 睡前吃太饱。宝宝晚饭吃太饱，易导致消化不良，肠胃不舒适，导致宝宝睡不踏实，翻来覆去中就把被子蹬下去了。
2. 睡前太兴奋。宝宝睡前玩了很激烈的游戏，导致大脑处于兴奋状态，难以进入安静状态。等他安静下来睡着了，被子也被蹬掉无数次了。
3. 被子太厚。担心宝宝冻着，家长喜欢拿很厚的被子给宝宝盖。被子太厚，压迫的宝宝不舒服，被子内闷热不透气，孩子在不自觉中就会把被子给蹬开了。孩子和大人盖相同厚度的被子就可以，你不冷，孩子也不冷的。
4. 佝偻病。孩子患佝偻病时，体内钙质缺乏，容易导致神经兴奋，会出现频繁夜惊、睡觉不踏实的情况。如果孩子有睡觉后大量出汗、常常夜惊或夜哭等情况，就要考虑是否为佝偻病引起。
5. 睡眠环境差。如果睡眠环境较差，比如灯光太亮、太吵、室内温度过高，孩子睡不踏实，就会容易蹬被子。
6.睡眠习惯差。有些宝宝睡眠习惯差，比如喜欢把头埋在被子里，呼吸不到足够的氧气，也就踢被子。
宝宝爱蹬被子怎么办？
首先要检查是否由以上原因造成，根据不同的原因采取处理方法；
其次，想要宝宝睡个好觉，宝妈轻松点，最方便的就是买个睡袋，宝宝蹬不开，保暖性好。
睡觉前给宝宝穿上小肚兜，即使他蹬被子了，也不会让腹部受凉，引发腹泻、感冒等。
