母婴育儿新知，新手妈妈的贴身育儿手册
时间是最抓不住的小怪兽，转眼就到了秋天，天气渐凉，记得给宝宝做好保暖工作哦~
但是有的宝宝睡觉时总爱踢被子，真怕宝宝晚上睡觉着凉。
应该怎么给宝宝盖被子？盖多少呢？小果君这里有答案（套路）哦~
一、为什么宝宝总爱踢被子？
宝宝踢被子其实很正常，爱活动的宝宝慢慢学会踢被子而且踢得很有技巧，能够把盖在身上的被子，毫不费力一脚蹬开，露出四肢，非常高兴地舞动肢体。
妈妈认为是热了，换上一个薄被，照样踢开，这是宝宝在长力量，就是要和妈妈比试比试，看你盖得快，还是我踢得快。
还有的宝宝是满床滚，一会趴着，一会撅着，一会仰着，不一会儿，就把被子翻到身下了，就是盖不住被子。
二、如何应对宝宝踢被子？
知道了宝宝踢被子是正常现象，那么我们就要找到造成宝宝踢被子的具体原因，各个击破外。
1、被子盖得太厚啦
宝宝睡觉盖得过厚过重，或者穿得过多，宝宝睡得闷热、出汗，会不自觉地把被子踢开来透透风。所以，妈妈应该给宝宝选择轻软的被子，特别是开着暖气睡觉时。
如果宝宝在夜间睡着了之后总是踢被，父母应该注意不要给宝宝盖得太多、太厚。特别是在宝宝刚入睡时，更要少盖一点儿，等到夜里冷了再加盖。稍微盖薄一些，宝宝不会冻坏，盖得太厚，宝宝感觉燥热，踢掉了被子，反而容易着凉感冒。
2、睡前玩的太兴奋、吃得太油腻
入睡前，妈妈不要让宝宝吃得过饱，也不要把他逗弄得很兴奋。不然，宝宝会睡眠不安，手脚乱动，从而把被子踢掉。
俗话说：“要想宝宝安，三分饥和寒。”也就是说，要想让宝宝平安不生病，只需要吃七分饱、穿七分暖就行了，若吃得过饱、穿得过暖，反而容易生病。
3、睡觉环境不舒适
宝宝睡觉如果喜欢把头蒙在被子里，或将手压在胸前，很可能会因过热或做噩梦而把被子踢掉，所以最好让宝宝养成侧睡的习惯。
4、宝宝生病了
还有一种情况就是宝宝生病了，佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病。当宝宝有佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗，烦躁和睡眠不安。
对有佝偻病或贫血等疾病的宝宝，要在医生指导下进行治疗。
三、盖好被子不等于捂热
还有大部分家长总是担心宝宝怕冷，然后给宝宝里三层外三层的裹成粽子。
可是，宝宝对冷热的感知和大人是不一样的，厚重的被子会阻碍身体热量散发，关键是宝宝热得不行还不会诉说。
长久的高温可能导致宝宝高热、脱水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循环衰竭，也就是我们常说的“捂热综合征”。
如果是在宝宝感冒发热时候进行捂被子，那会更加危险，当热量无法散发出去，会导致体温持续上升，而短时间内大量的出汗还可能导致宝宝脱水、休克等。
判断宝宝冷暖，很多家长的习惯是摸手脚，但其实正确的做法应该是触摸宝宝的后脖颈和背部。
因为小宝宝的手脚末梢血液循环发育还不完善，所以有时候就算身体很热，手脚都是冰凉的。
如果用手触摸宝宝的后颈和背部的皮肤是温热的，则说明宝宝不冷。如果发烫或发凉，则表示宝宝盖多或该加被子了。
还有些家长问宝宝出汗多是不是缺点啥，出汗多和宝宝自主神经功能发育不完善的生理特点有关，随月龄增加会逐渐改善，家长无需担心哦。
四、宝宝的被子有哪些要求？
1、单独的小被子
美国儿科学会（AAP）建议，婴儿与父母同室不同床，可以把小朋友的床放在离爸妈比较近的位置，能够互相看到、摸到。所以，宝宝应该有自己的小被子。
就算是特殊情况需要跟家长同床睡的宝宝，也不能跟家长用一床被子。因为大人的被子对宝宝来说太沉了，很可能对宝宝造成高热和缺氧，引起危险。
2、尺码材质要求
宝宝被子的大小，最好与婴儿床的大小相符合，不要太大或太小。而且，被子的厚度也应适宜，不能太厚，以免造成宝宝体温过高，影响身体代谢。
床单、被套应该选择柔软、舒适、耐洗、浅色、无刺激、透气性好的纯棉面料，用开水洗烫再在阳光下晒干后给宝宝使用。为了方便换洗，至少需要准备2~3个被套。
棉胎应以柔软、通气性强的新棉胎为主。如果棉被或毯子有脱线，一定要将线头剪掉，防止宝宝手脚被缠住。
另外包裹宝宝的毯子应该选择较薄的棉毯，既透气又轻薄，宝宝才会舒服。
3、睡袋毯子不能少
宝宝的被子随着季节变化而更换，天气热的时候，可以给宝宝准备一个小毯子，天气转凉的时候可以给宝宝盖一条薄被，冬天冷的时候再多加一层。
除了被子、毯子外，也可以给宝宝准备袖子可拆卸的睡袋，可以轻松应对宝宝各种奇葩的睡姿，宝宝踢被子也不用再担心了。
睡袋的材质也应该选择，柔软、纯棉、透气性好的。
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