给宝宝洗鼻，有很多好处，比如可以缓解鼻塞，改善鼻炎，经常洗能一定程度预防感冒呢！
因为洗鼻可以把鼻腔内存积的很多鼻涕、污染物、病毒以及过敏原，都冲洗出来，让鼻腔干干净净的。
鼻腔干净了，鼻纤毛摆动会更有力，鼻腔黏膜的抵抗力就会更好。
那应该怎么给宝宝洗鼻才对呢？
市面上有各种洗鼻器，有注射式的，有滴剂，还有喷的，怎么选择，什么情况下用哪种是否有讲究呢，现在我来一一讲解。
3岁以内宝宝洗鼻会用到的工具
选择哪种方式，看症状需求和宝宝能接受的程度。
简单清洁，就是用盐水直接喷鼻腔，可用的工具主要有这两种：
● 左：小支装的小滴管
独立小支装，干净卫生，一次用一支刚刚好，滴管前端开口很细，挤出来的水流也很细，适合1岁以内的小宝宝
推荐品牌：法国gifrer
● 右：洗鼻喷雾剂
按压式鼻喷雾，携带方便，盐水是配好的，只需按一按就能喷出，尖头喷嘴可伸入鼻腔深处，喷出来的细微雾水比较轻柔，宝宝也比较容易接受
推荐品牌：法国小海豚
小滴管（特别适合小婴儿）
操作:
小滴管拧开盖子，让宝宝平躺，往两侧鼻孔边挤边滴盐水，再用纸巾把流出来的盐水擦干即可；
或者直接把盐水滴在棉签上，再用棉签擦试鼻腔。
1、秋冬季比较冷，滴管在用之前先隔水温热下，37度左右水温对宝宝舒适度是最高的；
2、滴的时候，宝宝的位置可以是平躺，也可以坐立；
3、根据严重程度，一个鼻孔滴3-5滴，一天2-3次；
4、如果鼻腔里鼻屎多，滴盐水后，鼻屎会被软化，但不会自动流出来，这时候可以用鼻屎吸出器，把鼻屎吸出（也可以用细棉签，但是婴儿鼻腔太小了，用棉签也有可能把鼻屎往里推，不如用吸鼻器）。
（吸鼻器，可通负压吸出鼻屎）
操作：
拔去防尘盖，先按压试试是否能正常喷出，再将喷嘴对着宝宝鼻孔喷，喷完一侧再喷另外一侧。
1、秋冬季节用，也可以把喷雾瓶先用温水泡一泡，温水37度左右使用最舒适；
2、喷的时候，对宝宝的姿势没有要求，平躺、坐立或者玩耍的时候都可以喷；
3、根据严重程度一次喷2～4次，喷完一侧换另一侧，一天2～3次；
4、喷完用纸巾擦拭流出来的盐水，把已经软化的鼻屎用洗鼻器吸出来，大点的孩子，可以帮助他按压一侧鼻孔，另外一侧擤出鼻涕。
前面的简单清洁适合日常保健，感冒鼻塞等，如果宝宝已经有鼻炎、鼻窦炎，或者鼻腔里鼻屎太多太深，简单清洁就不够用了。
这时候要做深层清洁，操作时需要一侧鼻孔喷进，从另一侧鼻孔流出，让盐水通过整个鼻腔，从而达到深层清洁的效果。
可用的工具也推荐这两种：
● 右：小支装的小滴管（同上）
● 左：针筒式洗鼻器
这种针筒有不同规格和大小，适合不同年龄的孩子，针筒式洗鼻器跟普通的注射器比起来主要多了一个硅胶软头，这样更方便塞鼻孔。
一般药店可买。
小滴管
操作：
让宝宝平躺，扶住宝宝头偏向一侧，往鼻孔里挤盐水，这时候不能是简单的滴鼻，而是要把水挤出来，让水流可以从另一侧鼻孔流出，再用纸巾擦干净，同样开始操作另外一侧。
1、适合一岁以内的小婴儿，做的时候要让宝宝平躺，同时让宝宝头偏向一侧，再开始洗；
2、洗鼻的时候示意宝宝张开嘴，暂停鼻呼吸，这样不会有不适感；
3、如果宝宝不配合，不必勉强，只用简单清洁对小宝宝也是够的。
操作：
先调配洗鼻盐水：500毫升37度左右的温开水加入一包洗鼻盐，搅拌至盐充分融化，再用针筒抽出盐水。
让孩子保持坐立，面前放一个接水的盆，大人手一只手扶住宝宝头，一只手拿针筒吸出生理盐水，对着宝宝一侧鼻孔注射，让盐水从另外一侧鼻孔流出，用纸巾擦干净鼻涕和水，再做另外一侧。
1、这种针筒式注射器适合1岁以上各个年龄的孩子，不过4岁以上用针筒量就不够了，可换成大的洗鼻壶；
2、水温保持37度左右；
3、洗的时候让宝宝张开嘴，发出“啊”的声音，能减轻洗鼻的不适感；大人操作的时候在快速而淡定，这样宝宝才更有安全感
4、大点的孩子可以教会他自己操作了：保持站立，在洗手池旁边，微低头同时偏向一侧，针筒对着一侧鼻孔，压出盐水冲先，再换另外一侧。
这种深层清洁方式，刚开始宝宝可能表现很拒绝，其实只是还没有适应，多洗几次就会好很多的。
也不用担心宝宝会呛到，因为生理盐水（0.9%）浓度跟人体血液渗透压是一致的，就像泪水在眼睛里一样，不会有任何不适。
1、洗鼻用的盐水不要用家里的食用盐
因为家里的盐基本都是加点盐，碘会破坏鼻粘膜，不适合洗鼻子，给孩子洗鼻还是建议用专门配置好的成品洗鼻盐包。
2、配置洗鼻盐液的水，不要直接用自来水
要用煮沸过的或者能直接喝的纯净水，水温要合适，冷热都不好，温度不要超过37度；
作者：蓝弧营养师，专注宝宝科学喂养和日常疾病的营养调理。
微信公众号：蓝弧营养师，回复“食谱”可免费领取6个月~3岁宝宝食谱，个人微信：lanhuyys
