孩子小时候到底胖点好还是瘦点好?专家发话了

作者:驼小福 12-10阅读:1390次

小雅家的孩子自打生下来就不胖,随着年龄的增长,反而越长越瘦了,小雅还一直担心孩子会不会营养不良,到处跟人请教怎么给孩子增肥,后来在路上遇到同事,同事家的孩子和自家孩子差不多大,但体重却整整高出了30多斤,但同事却告诉她,自己为了给孩子减肥什么办法都用过了,都没啥效果,真担心一身肥肉到时候会影响孩子身高,听到这,小雅又觉得孩子瘦点也没啥。父母似乎总是这样,孩子瘦一点总想让他长胖,孩子胖了又想让他瘦些,那么孩子小时候到底是胖点好还是瘦点好呢?不胖不瘦又是怎么个标准呢?下面我们就一起来看看吧。

胖孩子

人们常说生个白白胖胖的大小子,可见,多数人是觉得孩子胖点好的,但如果孩子比较胖的话,就很容易产生各种健康问题,肥胖会加重孩子身体上的负担,影响钙的吸收,所以家长担心胖孩子长不高是有道理的,而且肥胖还会影响孩子的运动能力和形象,容易造成孩子自卑,不过随着身高的增长,胖孩子可能会慢慢的变得“结实”起来,但也有可能会越来越胖,这需要家长帮孩子控制体重。

瘦孩子

老话说“有钱难买老来瘦”,其实也可以用在孩子身上,小孩子和老年人其实有很多相同之处,一个身体还没发育完全,另一个身体机能退化,其实都代表着发育不完整,专家研究发现,身材偏瘦的人身体各个器官的负担也小,往往更加健康,所以家长们也不用担心孩子瘦了,其实孩子小时候瘦一点更好。

多少最合适?

虽说孩子瘦一点好,但也不能太瘦了,太瘦了容易导致营养不良,反而会阻碍身体发育,那么孩子的体重到底有没有一个标准呢?对于6—16岁的孩子来说,其标准体重=年龄×2+8,正常体重范围在此体重的正负20%之间,家长可以用这个方法来粗略测量自家孩子的体重是否达标。

如何控制?

控制孩子的体重大致可以通过两方面来做到,一方面是控制孩子的饮食,家长要注意孩子每日吃饭的次数和数量,做好营养均衡,另一方面是控制孩子的运动,适当的运动既能管理身材又能锻炼身体,家长可以给孩子报个兴趣班,帮孩子培养一门运动爱好。

各位家长,你们家孩子是胖还是瘦呢?你觉得孩子小的时候胖点好还是瘦点好?欢迎和大家一起讨论。