很多身高处于劣势的人都会有这样的忧虑，万一将来孩子随自己怎么办？其实孩子将来是否长的够高，除了跟遗传有关，还和日常的营养、锻炼多少等有较大关系。孩子身体发育快，如果孩子身上出现这几个信号，会影响到TA长高个，家长们平时可以多留意。
1、身高赶不上大部分同龄宝宝
如果宝妈猛然间发现自家的娃比别家孩子矮小，这可能是孩子营养缺乏导致的发育变慢了。如果孩子明显的比差不多大的孩子矮小，身高和年龄比值表也低于医院给出的标准值，这时候宝妈就需要重点跟进孩子的营养了。父母可以带孩子去测一下骨龄，并结合医生的建议，制定合理的饮食方案，让孩子能够吸收到全面的营养，尤其是在孩子长身高的关键期，父母尤其要多花点心思。
2、饭量“不增”
有些孩子到了十一二岁该长个的时候，饭量却没有明显的变化， 这时候家长就要认真观察一下孩子的饮食情况了。看下是什么原因导致孩子吃的不多，是饭菜不合胃口、还是肠胃炎症导致，必要的时候还可以带孩子检查一下，或跟孩子沟通一下，宝妈可根据孩子的反馈制定既营养、孩子又爱吃的膳食，毕竟只有孩子饭量上去了，才有可能长高个的。
3、频繁生病
如果孩子总是生病，证明孩子的自愈系统出现了问题，这可能跟孩子的偏食或者营养吸收不够全面导致的体弱有关系。若出现频繁生病的情况，宝妈就需要及时带孩子去做下全面的检查了，因为生病不仅会导致孩子过多摄入有害身体的药物，还会导致营养不足错过最佳生长时期。
孩子想要长高个，宝妈需要从以下几方面多加注意：
1、养好肠胃
孩子是否可以长高还有一个需要注意的问题，就是拥有一个好的肠胃，有些孩子肠胃比较虚弱或者经常因为肠胃问题生病，即便吃了较多高热量、高蛋白的食物也不能完全吸收，所以，宝妈必须要给孩子把肠胃调理好，通过一些温补的食材调养孩子的肠胃，增加孩子肠胃动力，只有这样吸收才能更加完全。
2、营养必须跟上
孩子生长发育速度较快，需要全面的营养，父母除了给孩子“吃好的”，更应该注意给孩子吃得更全面一点，比较苯的方法就是，什么都吃一点，每天变着花样吃，保证孩子营养均衡。如果孩子出现营养不良的情况，要及时带孩子进行体检，及时为孩子补充充足的营养。
3、积极锻炼
孩子是否能够长高，除了营养外，孩子的运动量多少也是影响长高的关键因素之一。孩子在锻炼中可以更好地拉伸肌肉、促进骨骼的生长和发育，所以宝妈不妨给孩子制定出规律的运动时间表，陪孩子参加运动锻炼，养成良好的运动习惯，或者通过报运动类的兴趣班，尽可能选择像游泳、舞蹈等可以促进肌肉拉伸的运动类型。
需要注意的是，父母最好不要相信类似“晚长”的说法，孩子的身高管理应该从小抓起，父母多一份投入，孩子就能多一分“回报”。
