只要宝宝不对牛奶蛋白过敏，一岁以后就可以给宝宝尝试喝牛奶了，不用天天忙着给宝宝冲奶粉了，真是觉得解放了好多。那就给宝宝挑选一款好的牛奶吧，可让宝妈没想到的是来到超市后，这琳琅满目的牛奶瞬间就让宝妈傻眼了，这怎么挑啊，各种牌子的，各种口味的，还有什么儿童牛奶，高钙奶，到底选哪种对宝宝好呢，琢磨来琢磨去也没挑好。现今人们的生活质量比从前好太多了，牛奶已经成为人们非常普遍的消费品，走入了千家万户，并且在宝宝市场上也是种类齐全，五花八门，这时候就得宝妈擦亮眼睛，避开其中的雷区，比如有的“牛奶”可不是真正的牛奶，喝了没营养还浪费钱，并且一般这种“牛奶”味道都很好，会让宝宝对真正有营养的牛奶失去兴趣。
牛奶饮品
说到这五花八门的牛奶如何辨认，最直接有效的方法就是拿起配料表，像好多打着牛奶名号卖给宝宝的牛奶饮品，配料表上就写的水和一些其他配料，这明摆着就不是牛奶，是纯粹的饮料罢了，里面没什么蛋白质啊，钙的，糖分还多，所以这就不要在给宝宝买了。
复原乳
一些盒子上写有“复原乳”的牛奶，这其实就是把牛奶经过高温消毒、浓缩、干燥后做成浓缩液或者奶粉，在水勾兑成“牛奶”，所以简单的说就是奶粉勾兑出来的，营养成分非常低，还有大量的糖，建议不要在给宝宝喝了。
早餐奶
大多早餐奶都会写着核桃奶、红枣奶、燕麦奶等等，一看配料有牛乳，表面上看着非常有营养，其实这就是商家的宣传手段。虽然有牛乳但是为了口味，会添加很多香精和糖，所以营养价值也是非常低的，蛋白质和钙少之又少。建议不要给宝宝喝了，没营养还容易把宝宝嘴养刁了。
如何挑选牛奶？
还是上面那句话，直接有效的方法看配料表，越长的配料表就表示添加剂越多，像有的牛奶配料表里就三个字，生牛乳，没一点其他乱七八糟的添加剂。然后看蛋白质和碳水化合物的的含量。国家规定：纯奶蛋白质含量 ≥ 2.9 克 / 100 ml，所以蛋白质低于 2.9 克的就不属于「真牛奶」，不要给孩子喝。碳水化合物含量：牛奶里的碳水化合物主要是糖类/乳糖，含量在 5 左右是正常的。所以就是配料表越简单越好，且蛋白质大于2.9克 / 100 ml和碳水化合物小于6的牛奶都是不错的。
牛奶里有防腐剂吗？
超市货架上的牛奶，有的在冰柜里保质期就10几天，有的在货架上保质期可以多达几个月，宝妈就有疑问了，这是防腐剂的问题吗？其实常温奶里是没有防腐剂的，只是杀菌方法不同。像常见的巴氏杀菌还有超高温灭菌(UHT)，杀菌方法不同自然储存的时间就不同。所以放心给宝宝喝吧，经过杀菌后的牛奶非常的卫生健康，不过从牛身上直接挤出来的生牛奶就不要给宝宝喝了，一定要经过高温杀菌。
所以宝妈们知道如何挑选一款好牛奶了吗，市面上卖牛奶的商家手段层出不穷，还是不要轻信这些卖点，直接简单粗暴的看配料表不是更好吗。
