母婴育儿新知，新手妈妈的贴身育儿手册
妈妈拼命哄，宝宝玩命哭，哄睡一小时，安静五分钟
对于哄不睡宝宝的妈妈来说，最希望的莫过于能天降神器，既能让宝宝快快安睡，又能让自己解放出来。
很多妈妈都问：“有没有什么哄睡神器，用了宝宝秒睡的？现在只要不给奶，宝宝就根本不睡，要疯掉了！”
我特别理解妈妈们的心情，因为我家宝宝在出生后也曾让我经历过崩溃的哄睡日子。抱着睡、背着睡，我和奶奶、外婆“三班倒”的接力哄，但最后都败下阵来。
在宝宝的睡眠能力发展到自主入睡阶段前，要经历“看护人哄睡”和“宝宝自己安抚入睡”两个阶段。
这里的“宝宝自己安抚入睡”阶段大部分都是借助了这些哄睡神器的帮助，那我们就来看看到底有哪些哄睡神器吧？
一、哄睡神器
1、剃须刀
用声音辅助宝宝入睡：对于3个月以下的宝宝，白噪音（海浪声、虫鸣鸟叫声、流水声，甚至是爸爸的刮胡刀声音）能够让宝宝平静。3个月以上的宝宝可以放一些轻柔舒缓的摇篮曲，安抚情绪，从而进入睡眠状态。
（宝妈用宝爸的剃须刀哄宝宝睡觉，真是棒棒哒！）
2、电吹风
家长分享：“老师，你不知道，我家宝宝总是不肯睡觉，每次哄睡都得要开着电吹风。宝宝听着电吹风的声音，几分钟就睡了。”
你是不是觉得脑洞大开？如果在你耳边放一把呼呼吹风的风筒，估计你不是睡不着的问题了，而是简直要疯了！可是，这真的是哄睡神器！
很多新生婴儿特别依恋妈妈子宫的环境，对于刚刚来到的这个光怪陆离的世界简直无法呆下去。类似羊水晃动，电吹风、吸尘器、流水等声音，让他们感觉又回到了安全、温暖、嘈杂的妈妈子宫，他们很快就能安静的睡去。
这些白噪音可以激发宝宝的镇静反射，但是该反射一般3-4个月时消退，因此这个神器对于4个月以上的宝宝就没什么用了。
注意：使用吹风机请注意安全，使用全程有专人看护，不要遮盖任何物品，以免引起危险。
3、安抚小海马
宝宝的情绪舒缓是入睡的关键条件之一，小海马的灯光和音乐能令宝宝的视觉和听觉得到更多刺激，让宝宝感觉到疲倦、增加睡意。
在宝宝能够自我安抚入睡之前，这些哄睡神器不过是哄睡的一个辅助，快速高效哄睡还需要妈妈为宝宝营造合适的睡眠环境、准确把握宝宝的入睡时机、帮助宝宝舒缓情绪和放松身体。
俗话说：高手在民间！说不定您正在用一种独特的哄睡神器，赶快在评论分享吧！
二、哄睡音乐有哪些？
你还在认为哄睡音乐就是摇篮曲吗？那真是大错特错了！
其实所有能够帮助宝宝入睡的声音我们都可以称之为哄睡音乐，如风声、雨声等白噪音，世界著名的摇篮曲，甚至是爸爸学者汪星人的“汪汪”也可以算。这么多音乐，到底用哪个呢？其实要根据宝宝入睡前的状态选择合适的音乐。
1、先用sh声或其它单调重复的声音让宝宝平静下来。使用sh声时，声音大小接近宝宝的哭闹声，距离婴儿耳朵2-4寸，千万不要太近呀！
2、宝宝稍微平静后播放海浪或流水的继续安抚（声音不要超过吹风机或洗碗机的大小），循环播直到宝宝完全平静。
3、这时候才开始播放准备好的舒缓的摇篮曲，音乐声音逐渐调到低声说话的大小，宝宝入睡后关掉。
白噪音音乐
1、吹风机的声音 纯音乐
2、癒しの自然音「川のせせらぎ」吉直堂 - 癒しの自然音 -Time for healing-
3、流水声纯音乐
4、虫鸣 鸟叫 下雨 流水声Pure Music - 360度音效试音必备
5、咕咕流水声纯音乐
哄睡音乐
1、Irish LullabyAnn Breen - Lovesongs of Ireland
2、Up, Up in the SkyWee Sing - Wee Sing：Animals.Animals.Animals
3、镜花水月钢琴曲 - 钢琴曲
4、泪雨钢琴曲 - 钢琴曲
5、终点风景钢琴曲 - 钢琴曲
6、The Water Is WideDavid Nevue - Open Sky
一些宝宝可能仅仅用音乐是无法让他们平静入睡的，可能还需要其他帮助宝宝放松身体、调整到最舒服的姿势的一些帮助，比如抚触、侧卧等。
有时候我们的宝宝可能在入睡前会呈现出特别兴奋的状态（特别的开心或剧烈的哭闹），这时候就不能用单调重复的声音了，我们必须先用奇特的声音吸引宝宝的注意力，如”汪汪”的狗叫或其他特别的声音，这时候特别会搞怪的爸爸可以一显身手了。
当宝宝的注意力被瞬间吸引后，马上播放海浪或流水声音的继续安抚（声音不要超过吹风机或洗碗机的大小），循环播直到完全平静。
待宝宝平静后再播放舒缓的摇篮曲，音乐声音逐渐调至低声说话的大小，宝宝入睡后可以关掉。
如果你的宝宝大部分时候入睡前都是平静而愉快的，那我们就可以先选播1-2首悦耳的音乐吸引他，例如莫扎特的音乐，不是大调也不是小调，有点轻快又舒适。等到宝宝安静地听音乐时，赶紧切换成接近成人心跳声频率的音乐，例如一段雨声加上Kiss the Rain，最好和下雨的声音差不多大小。
宝宝进入浅睡后，播放速度变化缓慢的古典音乐，如肖邦的摇篮曲、Danny Boy等。记住千万不要使用交响乐版本，也不要选择悲哀的音乐。音乐声音大小是微风声差不多（约40分贝），音量逐渐调至低声说话的大小，宝宝入睡后可以关掉。
涨见识了吧！养个孩子真不容易呀，一个哄睡音乐也这么多花样！
三、最后还要提醒大家使用哄睡音乐的注意事项：
1、播放音乐或白噪音时，播放器最好距离婴儿的耳朵2米远。
2、选定音乐后不要随意更换，至少使用3个月。
3、一般选择固定使用6首音乐左右。
4、各类日常声音强度参考
4、各类日常声音强度参考
低声说话 约30分贝
微风声 约40分贝
雨声 约50分贝
吸尘器 约70分贝
婴儿的哭声 约80分贝
割草机 约90分贝
电锯声 约100分贝
如此有诚意的一篇干货，真的不考虑转发一下下吗？
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