许多找我咨询的患者，都提到一个问题：
“宝宝的头型不是很圆!”
追问原因，很多都是因为老人给孩子缝了一个大米的枕头，说是可以让孩子睡的香甜，一直在用，结果把头睡扁了。
其实，我家的3个宝宝，只有4岁的哥哥开始用枕头了，2岁的双胞胎弟弟一直没有用枕头。
那么孩子到底要不要用枕头，用什么样的枕头呢？
小宝宝：枕头，我们不约！
出生前3个月的宝宝是塑造头型最重要的时期。这个时候如果头型比较圆润，未来的发展也会非常好。
这时候，宝宝身体和头部基本是一个平行线的，如果此时给宝宝垫上枕头反而容易造成气道弯曲，导致宝宝呼吸不畅、打呼噜，长期以往还会造成脊椎变形。
出于安全考虑，美国儿科学会（ AAP ）在 2016年给出了权威建议：为防止婴儿猝死综合征的发生，不建议给1岁内的宝宝使用过于柔软的物品，其中就包括枕头。过于柔软的物品会容易使宝宝口鼻陷入其中，造成窒息的情况发生。
3个月后，即使使用枕头，也千万要注意枕头的高度。有一个简单的标准，枕头只要跟孩子之间一拳高就好！
枕头妙用：
刚吃完奶后，尽量不要让宝宝马上平躺，使用高一点的枕头，将上半身垫高20°-30°，同时头偏向一侧，可避免呛奶。
值得注意的是，宝宝颈曲固定大约在6-7岁，在这之前，如果宝宝没有枕头睡的更香甜，那么就让枕头“无事退朝”吧。
“坏”枕头
为了孩子的健康，有几种枕头家长不要给孩子用。
1.太高：容易导致宝宝呼吸不畅，长期以往还会导致驼背；
2.太软：宝宝翻身艰难，增加窒息的风险,这不是危言耸听，而是血的教训；
3.太硬：过硬的枕头容易使未钙化的头骨变形，造成宝宝扁头、偏头；
4.劣质：劣质枕芯可能会导致宝宝出现过敏性咳嗽、哮喘等反应。
小枕头，大学问
1.软硬度：如果宝宝的头部和枕头自然紧贴，且下陷程度不超过3cm，说明软硬程度合适；
2.材质：羽绒、绿豆、泡沫、塑料、腈纶、丝绵类的枕芯，不是过硬或过软，就是吸湿性差、透气性差、不易清洗；
应使用纯棉、记忆棉、乳胶等材质的枕芯搭配浅色、透气和吸湿性好的枕套，浅色有助于家长识别何时该清洗枕头。
3.维护：宝宝在口欲期、出牙期、偶尔的吐奶、口水和汗水一旦渗入枕芯，枕芯发霉的可能性会大大增加。1-2周就要清洗。
合适的枕头不仅给孩子提供了的优质的睡眠，更有助于塑造一个圆润饱满的漂亮头型。
