宝宝从只喝奶，到满6个月添加辅食，这就算宝宝在“食物进阶之路”上的一大里程碑了。
但随着宝宝逐渐长大，大家就会发现，单纯的辅食已经无法满足宝宝了，他们开始对大人的饭感兴趣了。
每次大人吃饭的时候，宝宝总是瞪着水汪汪的大眼睛可怜巴巴地看着你。
这个时候不给他吃的话，实在是抵挡不了这波卖萌攻势，但是给他吃吧，又害怕会对宝宝的健康不利。
那么，宝宝到底什么时候才能吃大人的饭菜了呢？
让小编来告诉大家正确答案。
一般来说，宝宝1岁以后，就可以慢慢地尝试大人的饭菜了。
不过这种尝试也是有限制的哦。
限制1：选择合适的食物
一开始要照顾到宝宝还不够完善的咀嚼、吞咽功能，可以给宝宝尝试吃面条等容易咀嚼的食物。如果是块状食物的话，块儿不要太大。尤其在给宝宝吃像土豆、胡萝卜、黄瓜条这类不好在嘴里溶解的食物的时候，更要注意。
否则如果宝宝没有充分咀嚼，就容易发生呛噎。
限制2：味道要清淡
虽然1岁以后宝宝可以尝试吃大人的饭菜了，但是大人的饭菜味道不能太重，尤其是盐和糖。
一来宝宝会因为过早接触重口味食物而不喜欢吃味道清淡的辅食，二来也会增加宝宝肝肾的代谢负担，可能会造成肝肾的损伤。
所以，想让宝宝和大人一起吃饭，就需要咱们迁就宝宝清淡的口味了。
限制3：用餐地点
宝宝可以吃大人的饭菜，可不是大人端着饭追着喂宝宝，而是要让宝宝坐在餐椅里，挨着大人的饭桌一起吃饭。
这么做一来宝宝看着大人津津有味地吃饭，可以促进他的食欲，让他学会怎么咀嚼，二来也能帮助宝宝养成良好的用餐习惯。
如果是理想状态，建议从辅食添加初期，就让宝宝和大人在一起吃饭，吃辅食的时间也尽量和大人吃饭的时间一致。
理想总是要有的，万一就实现了呢？
限制4：不要逗弄宝宝
不少家长为了让宝宝多吃一点，总是在吃饭的时候逗弄宝宝，一边做游戏一边吃饭，或者一边玩玩具一边吃饭，其实这么做会影响宝宝的专注力，不利于宝宝养成良好的进食习惯，而且也容易发生呛噎等意外。
最后，小编想问一下大家，你们给宝宝吃的第一口大人的饭菜是什么呀？上面提到的4个限制，大家是不是都做到了呢？赶快在留言区和小编分享一下吧！
