后台收到妈妈的留言，说宝宝断奶以后，每晚睡觉，先要各种翻身打滚，然后枕在我胳膊上，倚偎在妈妈怀里，蜷成一团，像在妈妈肚子里一样，轻轻拍着，睡着了。刚睡着的时候还是很老实， 可睡着后就开始各种打滚，有时候翻身踢到他爸脸上，或者一拳砸我身上，几乎每个晚上我们都会被宝宝踢醒几次。这样真的很无奈啊！宝宝每天都要翻，到底是怎么啦？不舒服吗？
之前看过在网上看过两组图漫画，记录了一家三口同床睡觉，宝宝的睡姿真是千变万化，姿势美到腰痛。
看完图的爸爸妈妈们是不是也深有同感，自己家的小捣蛋鬼简直和图片中的宝宝一模一样！
宝宝满床滚的真相在这里
1、睡前活动太多，兴奋过度
睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，都会导致入睡困难、翻滚的情况。
所以，妈妈们注意一下白天或晚上睡觉之前，不要让宝宝过于兴奋，建立规律的睡眠程序。
2、睡眠环境不舒服
空气污浊、室温过高或过低、过于干燥；宝宝盖太厚或太薄，都会造成夜晚睡觉不踏实，出现打滚翻身的情况。
宝宝睡觉时首先要保证合适的光线，不能过于刺眼或者暗淡，宝爸宝妈在睡前避免让宝宝玩的过于兴奋，可以读绘本故事、哼唱轻柔儿歌哄宝宝入睡，同时也能让宝宝睡的更加安稳。室温及宝宝的温度都要控制好，宝妈们不要总想着宝宝盖少了会着凉，捂得厚厚的被褥只会让他们觉得不舒适。其实宝宝真的没有那么脆弱，睡觉时需要的温度跟大人一样即可。
3、饮食不当
宝宝睡前吃的过饱，过凉，给肠胃造成负担；或者喝奶后没有及时拍嗝，新添加辅食宝宝还没有适应，消化不好，让宝宝肠胃不舒服，也会导致晚上睡眠的辗转反侧。
妈妈要注意，宝宝睡前不宜吃得过多，喂奶后要记得及时拍嗝。辅食也要尝试着一样一样的加，总之，要给宝宝预留适应的时间。
4、 宝宝在长牙期
长牙期和大动作的生长发育期，家长也常能见到宝宝睡觉打滚的现象。
在出牙期可以给宝宝买一些磨牙棒或咬咬胶用来磨牙，缓解牙龈的不适。
5、日常生活变化
新的环境会让宝宝缺乏安全感，如果妈妈也恰好不在身边，宝宝就很容易出现焦虑和不安感。很多宝宝在断奶期会和妈妈分开睡，宝宝晚上睡觉翻来翻去，是因为漆黑的夜晚让他们缺乏安全感，只有找到了妈妈，睡在妈妈身边才会倍感放心。
宝宝断奶要循序渐进，不可采用仓促、生硬的方法，如让宝宝突然和妈妈分开。晚上睡觉时可以在宝宝身边放一个他喜欢的玩偶或者依赖的小毯子等，短暂的代替妈妈陪伴她。
都说有了宝宝后，当爸爸妈妈的就没个安稳觉睡了。事实确实如此，爸爸妈妈晚上不能睡的太沉，一旦醒来看到宝宝横七竖八的睡姿，就需要及时调整好。
一般来说，如果宝宝翻身打滚不止，但是睡眠状态很好，睡得很熟，家长就不需要在意。妈妈们可以收起之前那些紧张、恐慌、害怕的情绪，调整自己的心态。毕竟，宝宝睡觉打滚是很正常的现象，这也是宝宝成长必经的一个小阶段。所以，只要不会危及到宝宝的人身安全，别从床上掉下来，出现摔伤的情况，就让他可劲儿翻腾吧！
如果宝宝在睡觉频繁翻身之外，还有精神状态差、食欲不良、排便情况改变等症状，家长还是及时带宝宝去医院就医。
