自从生了娃之后，大部分的妈妈都没法睡个整觉，还在哺乳期的时候要起来给宝宝喂奶、换尿布、哄睡，过了哺乳期有时候也要起来换尿布、哄睡。说到换尿布这个话题，呈现两种观点，一种观点是：宝宝晚上睡觉时要用纸尿裤，另一种观点则是：半夜喊宝宝起来尿尿或者为宝宝把尿。
相信大多数的家庭会出现这样子的不同观点，而且经常有老人家认为这是现在的年轻人的问题，为了晚上自己睡好觉而不叫宝宝起来尿尿，而爸爸妈妈则是认为宝宝晚上会叫用纸尿裤会更好。那么你家宝宝睡觉时有用尿不湿吗？
今天我们就一起来分为两部分说说，第一部分是可能你不知道，其实这4种做法能让宝宝一觉到天亮！第二部分则是到底宝宝晚上睡觉时用纸尿裤好还是喊宝宝起来尿尿或者为宝宝把尿比较好呢？
一、这样做宝宝一觉到天亮：
1、晚上喝水要适量
其实宝宝要一觉到天亮最简单的方法，就是控制晚上喝水的量，如果晚上喝水过多或者临睡前冲泡奶粉给宝宝喝，这些都会造成他们晚上睡觉时频繁起夜，如果是宝宝睡觉时用纸尿裤那就还好，如果喊宝宝起来尿尿的话或者为宝宝把尿这样是大人小孩的睡眠都受到很大的影响。
还有一点就是晚餐的营养搭配，避免口味过重或者调料下重了，适宜清淡为主，避免宝宝口渴而狂喝水。
2、宝宝睡觉衣物的舒适度
要想让宝宝一觉到天亮，睡觉衣物的舒适度也很重要，比如纯棉材质的贴身衣物、房间温度适中、足够保暖，特别是不能给宝宝穿太多的衣物睡觉或者盖过多的被子，容易因为太热或者不舒服，造成宝宝满头大汗而哭醒。
如果担心宝宝因为爱翻身而不够保暖，可以给他们准备一条睡袋，这样就放心了。
3、避免睡觉前宝宝精神兴奋
睡觉前尽量避免让宝宝精神兴奋，比如睡前玩游戏、睡前看动画片、晚上出去玩耍、晚上吃太多甜食等等，这样会刺激脑神经，晚上睡觉容易出现不踏实，甚至还会惊醒。
当然，晚上不能让宝宝运动过量，如果流汗较多就要及时补水。
4、在适当的时候让宝宝学习独立如厕
最后一点比较重要，那就是要在适当的时候让宝宝学会独立如厕，建议不要太早锻炼宝宝尿尿，会影响他们的泌尿系统功能，可能还会造成脱肛。
如果当宝宝能够自己准确表达出尿意的时候，就可以开始考虑锻炼他们。
二、宝宝晚上睡觉时用纸尿裤好还是起来尿尿好？
个人建议宝宝晚上睡觉时还是先用纸尿裤好，因为宝宝一觉睡到天亮，是有利于他们生长发育健康的。比如提高抵抗力、增强免疫力、促进身高生长等等。
刚才也提到了，等到在适当的时候开始让宝宝学习独立如厕，这样一来就不担心宝宝尿床或者长期一来纸尿裤了。
