文 | 齐丽娟
相信新手宝妈们可能都面临过这样的问题：处于哺乳期的宝宝出现便秘情况，宝妈们一定觉得奇怪，宝宝的口粮都是母乳，怎么还会便秘呢？其实问题的根源就在母乳上。如果新手妈妈们在哺乳期内总是喜欢吃刺激性、重口味的食物，也不懂得忌口，再加上经常熬夜，这也会影响到乳汁的质量。宝宝摄入“变了质”的乳汁以后，就可能因此而出现便秘的症状，严重时还会导致肛裂！
一般来说，宝宝是否有便秘情况，其实并不在于宝宝是两三天排一次便，还是五六天。不能根据天数来判断宝宝的状态，而是需要结合宝宝的便便状态，如果宝宝的便便较为粘稠，且宝宝增重也较为正常，那就表示宝宝较为健康，反之则不然！
宝宝便秘都有哪些症状呢？
通常宝宝在排便以前会有较明显的哭闹反应，其身体也会不自觉地弯曲，臀部状态也比平时紧张，整个人的状态要比平时痛苦，还表现为排便困难，经过较长时间排出来的大便呈现为干燥状态，严重还可能带有血样，这些都表明宝宝可能有便秘症状。
但如果宝宝的症状属于单纯的排便次数减少，他们在排便时并不会表现得特别痛苦，排便过程也较为顺利，大便状态通常也呈松软状态，这种情况叫做“攒肚”，属于婴幼儿时期的正常生理状况，宝妈们千万不要去干预。
什么原因可能导致宝宝便秘？
1、家长给宝宝补充过量的钙质也可能导致便秘；
2、宝宝喝的配方奶调配比例不当，一般是过于浓稠导致；
3、宝宝刚刚进入辅食阶段，辅食含有的水分子与纤维素较少，宝宝肠胃还不能较快消解导致；
宝宝便秘应该怎么解决？
1、宝妈们在平时给宝宝喂养的过程中，要保证宝宝饮食的摄入，因为肠胃在食物的作用下才能加速蠕动，继而增加废物量；
2、而且六个月以前的宝宝最好要母乳喂养，母乳是最适合宝宝吃的食物，不容易导致便秘出现；
3、宝宝六个月以后，宝妈们就可以给宝宝喝些梨子汁或是西梅汁，能够帮助改善便秘；
4、宝宝的辅食里应该多添些含丰富纤维的食物，如番薯类、蔬菜类、菌类、新鲜水果等；
5、不建议宝妈将宝宝的奶粉换成低铁版本，这也可能加剧宝宝的便秘症状。
最后提醒宝妈们，平时也要让宝宝多喝水，多喝些水也能够帮助宝宝缓解便秘，同时，也要保证宝宝的睡眠，切记熬夜，否则也容易加重病症！
