很多宝妈都会遇到这样的一个问题，那就是别人家宝宝的伙食还没我们家的好，为什么他们家的宝宝看起来要比我们家的宝宝健壮很多？其实这个问题，根源还是在于这个“吃”上面，一些家庭给宝宝准备的伙食看起来没有那么“好”，但是宝宝日常所需要的营养都在里面含着呢。另外一些家庭的伙食看起来非常棒，大鱼大肉，往餐桌上一看，都是好东西，可是好东西不一定代表着宝宝吃了就好。所以在给宝宝准备吃的这个方面，可是要下一番功夫的。今天我们就来给大家讲一讲怎么样才能让宝宝变得身强体健。
蔬菜水果
要想宝宝吃的营养健康，那蔬菜和水果就是首选了，蔬菜和水果中的营养那真是多的数不清。现代社会，大鱼大肉已经不是餐桌上的主角了，肉类吃多了对身体所带来的坏处想必大家都知道，在这也就不一一说了。宝宝正处在长身体的关键时期，如果补充的果蔬营养不够的话，肯定对身体是有伤害的，但是也不能说一点肉类也不能吃，宝宝对肉类的需求还是有的，荤素要均衡。
维生素液
有些宝宝吃不惯蔬菜的味道，就排斥抗拒，选择不吃这些东西。在这种情况下，宝妈们不要苦恼，其实有一种东西可以替代，那就是维生素液了。为什么不把维生素液和上文的蔬菜水果放在一起讲呢？原因就是它们俩根本不一样，蔬菜和水果要吃到一定的量才能汲取到人体日常所需的维生素c，但是维生素液只需要一点点，就可以解决这个问题。补充够了维生素之后还会增强宝宝的免疫力，减少宝宝感冒发烧的次数。在最后提醒宝妈一下，最好选择那种水果口味，并且是幼儿专用的，宝宝才会爱喝。
日常锻炼
光有各种食补其实也是不行的，宝宝像成人一样，也需要锻炼，所以就很有必要经常带着宝宝出去散散步，溜溜弯。不要把宝宝养成温室中的小花朵，这样对宝宝的体质也是没有好处的。
医院检查
如果宝妈们们发现上述这几种方法都给宝宝试过，可是宝宝还是面黄体弱，那就要赶紧带宝宝去医院做个详细检查了，看是不是消化系统出了什么问题。
宝妈在带娃的过程中，需要学习和注意的事可多了，建议各位宝妈闲时不如多看一些育儿知识，对今后的育儿也是有帮助的。
