宝宝这6大饮食雷区,爸爸妈妈你知道几个?

作者:儿科医生雨滴 01-23阅读:3816次

快过年了,小原的老公这天邀请了几个朋友一起在家里聚餐。席间,把酒言欢,好不热闹。

令人哭笑不得的是,小原2岁多的宝宝看见他们在喝酒很开心的样子,居然吵着也要尝一尝。

孩子爸爸当然知道不该给小宝宝喝酒,只是拗不过孩子的哭闹,就想说要不用筷子沾一点点,满足下小朋友的好奇心也就是了。

“不行,一点都不可以!”,小原说到,虽然她不是专业的医务人员,但在带孩子的过程中,她通过跟随医生学习科普育儿,已经对孩子的饮食禁忌了如指掌。为了宝宝的健康成长,一些原则问题是不能妥协的。

当然为了避免影响到客人用餐,小原成功地用孩子最爱的捉迷藏游戏转移了注意力。

小宝宝每一步的成长都不容易,各种辛苦,爸爸妈妈最是清楚了。

今天,我们就要和大家捋一捋那些对宝宝不合时宜,不利于孩子成长的饮食。

爸爸妈妈快拿起小本本,记下来哦:

一、酒精

逢年过节,大人们爱用酒助兴,有些甚至会寻开心似的逗小朋友喝酒。

这个时候,我们一定要坚决地对那些逗酒的“熊大人”说:“不!”

酒精对宝宝是没有安全量可言的,也就是说一丁点酒精都不能摄入!

宝宝正是长身体的的时候,各个器官的功能还不是很完善,对酒精的代谢能力很差,肝脏的解酒能力也远远低于大人,即便是酒精擦浴都可能引起中毒,更何况是喝下去?

哪怕只是如小原老公所说,用筷子沾着那么一小丢丢,都可能会导致宝宝酒精中毒。

轻者使得孩子异常兴奋甚至睡眠混乱,严重时会对宝宝的心脏、肝脏造成危害,甚至丧命。

二、 蜂蜜

对很多大人来说,蜂蜜是很美味的食物,但是宝宝吃了却可能中毒,蜂蜜容易被肉毒杆菌感染,成年人的消化系统可以应付它们,但婴儿的消化系统还没有发育完善,遭遇肉毒杆菌就可能中毒。保险起见,一岁以内的宝宝辅食中不应该添加蜂蜜。

三、盐

天然食物中就有丰富的钠,完全可以满足宝宝日常所需。

1 岁以下宝宝的肾脏功能没有发育完全,额外加盐还会加重肾脏负担。

从长远来看,一旦宝宝养成「重口味」的习惯,成年后患高血压的几率也会升高哦。

另外,我们常见的调味品(如酱油、番茄酱);加工类食品(如火腿、熏肉)等都可能是高钠的食物,也容易摄入过量,宝宝还是要尽量少吃。

四、牛奶

不要给一岁内的宝宝喝鲜牛奶。

鲜奶富含营养,但一岁前的宝宝却不适用。

和母乳中易吸收的乳清蛋白相比,牛奶的酪蛋白更多,宝宝难以消化;含量过高的矿物质还会增加宝宝的肾脏负担。

建议母乳或者应选择配方奶。

五、糖

糖的甜味深受人们喜爱,还可以为机体供能,但过多摄入“糖”(主要指游离糖,见链接:孩子吃糖真的不好吗?其实关键在这三点)

会给孩子的健康带来危害:如体重增长、龋齿,近视等等。

中国居民膳食指南建议2岁之内辅食尽量保持原味,不加盐、糖以及刺激性调味品,以便保持口味的清淡,这样做不仅有利于宝宝的健康,也是有助于提高孩子对不同天然食物口味的一个接受程度,从而降低偏食挑食的发生风险。

六、容易呛噎的食物

宝宝长大后,能接受的食物种类逐渐多了起来,但是爸妈也不能掉以轻心,在宝宝 3 岁以前,他们的咀嚼功能还不完善,很容易被卡住而产生窒息危险。

所以类似果冻、花生、葡萄,还有花生酱、口香糖等容易噎着孩子的东西还是要谨慎为上。

看了这么多宝宝的饮食禁忌,我们是不是心里会有些打鼓,宝宝好“可怜”,这个也不能吃,那个也不能吃。

其实,这是大人们自己的“想当然”而已,适合孩子才是最好的,对于孩子来说,他们的未来还长,还有什么比健康成长更重要的?

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