大家在一起聊到宝宝的时候，常有“三翻六座九爬”的说法，意思就是宝宝在3个月的时候
就学会翻身，在6个月的时候就能独坐，九个月的时候差不多会爬了，不过实际生活中每个宝宝的情况有所不同
当宝宝俯卧时，能用肘支撑着将胸抬起，但腹部还是靠着床面，仰卧时喜欢把两腿伸直举高。随着头部颈肌发育的成熟，宝宝的头逐渐能稳稳当当地竖起来了，他们不愿意让家长横抱着，喜欢大人把他们竖起来抱
学坐对宝宝来说，也是一个重要的成长过程，这件事情在我们看来也许很容易，但对正在成长中的宝宝来说就不那么容易了，不过只要家长掌握一些正确的方法，宝宝就会轻松快乐地学会坐
一般宝宝出生后4个月，在家长扶持下可短时间维待坐的姿势；5个月时能抱坐于大人膝
盖之上，如独立坐着，身体会向前倾，须用手支撑；大约6个月时，才能独立地坐一会儿
宝宝到了6~7个月大时，脊部、背部腰部已渐渐茁壮，一般来说，6个月至6个半月的宝宝会开始学会独立的坐姿，但是如果倾倒了，就无法自己恢复坐姿，一直要到8~9个月大时才能在不需任何扶助的情况下自己也能坐得好
宝宝坐得稳了，表示其骨骼发育、神经系统、肌肉协调能力等发育渐渐趋于成熟当然，此时宝宝的颈部发育也慢慢成熟
家长适当对宝宝进行坐的训练，对其颈椎、胸，背等部位的骨骼，肌肉健康生长都有好处
宝宝出生3个月后，可以尝试拉坐练习：让宝宝仰卧在床上，大人用双手拉其胳膊，拉至坐姿后，将其扶直，稍坐片刻后，再帮助仰卧床上，反复进行4-6次
或者扶按练习：家长双手扶住婴儿的腰部或腋下，扶成站姿，两腿成45度角分开，然后双手扶腰，将婴儿身体向下推按，以成坐姿，片刻再扶起，反复进行4-6次
宝宝5个月时，在拉坐练习和扶按练习加强训练的同时，家长可以把宝宝扶至坐姿，用细绳将能够发出悦耳响声的玩具或色彩鲜艳的彩球，挂在孩子前上方逗引孩子，让其主动抬头，挺胸，支腰看或抓玩具，每次练习反复进行4-6次
或者家长将玩具在孩子的左右侧或前后方摆动，逗引孩子扭身抓碰玩具，玩具移动的速度不宜过快，以孩子扭身用手能够碰到为宜，每次练习2-3分钟
在宝宝学坐的过程中，家长一定要把宝宝的安全放在第一位
让宝宝坐的时间不宜太久，因为宝宝的脊椎骨尚未发育完全，如果长时间让宝宝坐着，容易致使脊椎侧弯，引发生长发育的损伤
不要让宝宝采取跪姿或将两腿压在屁股下，否则会使两腿形成“W”状，如此都容易影响将来腿部的发展，最好的姿势是采用双腿交叉向前盘坐
床对刚学会翻身的宝宝而言是最危险的，从床上滚下、坠落都容易使宝宝的头部受到严重的伤害，建议家长在宝宝的床边安装护栏，以避免宝宝在享受翻身乐趣的同时遭到意外
当宝宝会坐时，切不可让他单独坐在床上，如果将宝宝置于床上，床面最好与其身体呈垂直的角度，以防有外力或宝宝动作过大而有摔下床的危险
参考书籍
1.单若冰编著,宝宝养育与早教大全,青岛出版社,2012.10.
2.王新良,王秀霞主编,0-1岁宝宝全程养育锦囊,河北科学技术出版社,2006.
3.时尚育儿杂志主编,育婴师教你0～1岁科学育儿,吉林科学技术出版社,2008.7.
4.于帆著,图说中医育儿方案,山东科学技术出版社,2010.01.
5.张苗苗,郑国权编著,图解科学育儿,河北科学技术出版社,2008.12.
6.许建华主编,天才宝宝健康宜忌,吉林科学技术出版社,2004.07.
