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儿童体适能训练，就是抓住孩子成长过程中的13个窗口期，让宝贝们在不同的生长阶段，有序地接受刺激培养。通过规律系统的运动训练，使孩子们的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力得到最大程度的发展，儿童体适能主要是训练孩子的体能、肌肉耐力，自信力以及社交能力。还有很多的体适能训练机构还有自己专门独特的训练课程，就像曦和国际少儿体适能，他中间还有营养课和营养水果之类的。