当宝宝降临之前，家长们都会有诸多期待；但是当宝宝降临之后，就只剩下一种期待了，那就是希望宝宝健康了。脾胃作为后天之本，想让宝宝健康，就一定要保护好宝宝的脾胃。在开始给宝宝添加辅食的时候，宝宝的脾胃就面临一次很严重的考验了！这个时候家长就要小心，做到“三觉不睡，二饭不吃”。
熬夜觉
生长激素是只有在睡眠时才会分泌的，一般是在晚上十点左右，所以宝宝要保证最好在十点的时候就是一个深度睡眠的状态，才能长个子。爸爸妈妈要以身作则，不能晚上还一直玩手机玩游戏，这样会带动宝宝晚上也不睡的。
置气觉
有时候宝宝不开心，很多新手宝妈就会觉得把孩子哄睡着就好了，但是带着委屈、不高兴的情绪进入睡眠对身体是很不好的，置气觉不仅影响睡眠质量，而且还会影响宝宝的脾胃正常运转，导致消化不良。
傍晚觉
有些孩子中午不肯好好睡觉，等到傍晚就困了，会在四五点左右睡一觉。这个时候睡觉不利于晚上正常时间睡觉，不利于宝宝养成规律的作息时间，免疫系统的建立也会受到影响。
汤泡饭
许多家长会觉得用汤泡米饭，汤汤水水而且米饭也会软，有利于宝宝消化。但其实汤泡饭并没有把米粒中的营养像粥一样熬煮出来，而且汤汁还会稀释胃酸，反而是不利于宝宝消化的。
隔夜饭
老人家节省，前一天做多的饭经常是第二天还给宝宝吃，觉得高温加热就没事了，有什么细菌也都消毒了。但是食物的变质和营养物质的流失是不可逆的，宝宝脾胃柔弱，最好还是要吃新鲜的。
除了要做到“三觉不睡，二饭不吃”之外，添加辅食阶段还应该要给宝宝添加多微乳酶，因为这个时候宝宝肠道的乳糖酶含量是下降的不好吸收母乳或者奶粉了，却还要再增加辅食，因此要适当补充多微乳酶帮助宝宝消化乳糖，这样才能让宝宝脾胃健康身体棒。
