春分时节即将来到，这也意味着天气逐渐变暖。春季万物复苏，家长都很喜欢这个季节带孩子外出踏青。但是最近老有宝妈在群里抱怨：“天气这么好，孩子最近不怎么吃饭，发烧咳嗽倒是不少，也太难带了”。
其实孩子之所以会这样也是因为“冬眠”期刚刚过去，孩子脾胃十分虚弱，自从入春后，很多家长也开始“神经质”，为了让孩子抓住这个“猛长期”，给孩子各种营养滋补，稍不留神，就很容易损伤孩子脾胃，让孩子积食，从而孩子才会食欲差，易生病，发育迟缓。
周末去哥哥家聚餐的时候，就听哥哥说：孩子最近老跑医院，明明没有吃多少东西，医生却说是积食，这让哥哥十分郁闷。其实孩子会积食并不单单只是吃多了会导致，有时候稍不注意，伤了孩子脾胃，也会导致孩子积食的，而且比孩子吃多了积食更不易清除。
谨记：春分前后，想娃不积食，牢记“2多2少”，增强脾胃发育好！
做到“2少”，避免加重孩子积食现象：
一、少懒惰
现在的孩子更喜欢窝在家里看电视、打游戏，并且十分入迷，经常一坐就是大半天，很少外出运动，整个人散发着一股“懒惰”的气息，但是长期如此，很容易损伤脾胃的运化能力，孩子即使没有积食，也会导致积食。
二、少碰腻
肥甘厚味从来就不是孩子该碰的，因为它们油脂多，不易消化；而甜食即使孩子再喜欢，也应该控制食用，毕竟孩子脾胃娇嫩，运化能力不足，易堆积肠胃，产生湿气，损伤脾胃，加剧孩子积食症状。
孩子积食和脾胃息息相关，脾胃主运化，是孩子输送营养与全身机能的枢纽。脾胃不好，肠胃消化能力差，孩子自然易积食，由此可见，想要清理孩子体内的积食，首先要调理孩子脾胃。
做到“2多”，调理脾胃，清理积食：
一、内养脾胃，消积食
为了让孩子有营养，家长早上都习惯给孩子喝牛奶或者粥，其实帮孩子调养脾胃也没那么麻烦，可以在孩子的牛奶或者粥里添加适量的双低聚乳清，它含有双歧因子，能够调动消化因子的活性，提高孩子的消化能力，减轻脾胃负担，从而清理积食；除此之外，双低聚乳清还能增强孩子脾胃的运化能力，保证营养的及时输送，让孩子体质好，长高个！
二、外按“一脊”，化积食
小儿推拿是帮助孩子健脾养胃，化积食的好方法，其中捏脊可以说是最简单的，平时多给孩子捏捏脊，促进孩脾胃发育，轻松赶走积食，胜过孩子借助药物养脾胃，化积食。
