两个半月宝宝睡整觉的小经验！
全职妈妈，一人带娃，没请阿姨是因为觉得宝宝的成长只有一次，我不愿错过。
睡整觉的方法不能说我的就是对的，我只能根据自家宝宝习惯分享下经验。
需要的麻麻可以试试，并且我个人觉得睡整觉不是一个习惯养成的，而是综合在一起的。
1、睡眠习惯
从月子里宝宝就一直自己睡，不抱，慢慢会闹人闹瞌睡的时候抱起来哄睡，进入浅睡眠状态就轻轻放下，我们没有用睡袋，而是把宝宝裹起来，月嫂教的，这样宝宝比较有安全感。现在宝宝两个半月，晚上睡觉会把灯光调暗，电视声音正常，不要太安静，白噪音反倒会让宝宝更有安全感。太小无需在意灯光，宝宝还分不清，我是发现宝宝最近晚上躺下浅睡眠时老睁眼眯缝着看灯光，一关就踏实睡了。
2、喂养方式
我家纯奶粉喂养，所以比较好控制奶量，每次都要让宝宝吃饱，拍出嗝，慢慢喂，不要急，如果吃的过程中有隔就先拍出来，再给吃，不然宝宝容易出现咬着奶嘴摇头，吐奶嘴，乱蹬腿，吃奶开始变得不老实，拍完嗝后在肩膀上稍微抱一会让胃里的奶往下下下，如果吃完平躺宝宝容易吐奶反胃，影响休息，吃母乳估计不好控制量，但我觉得多观察宝宝，只要做到喂饱，喂好，宝宝的饮食习惯慢慢就成规律了，吃好才能睡踏实。晚上睡觉前那顿一定要吃饱，可以适当多加10ml。
3、哄睡
很多麻麻不喜欢给宝宝吸奶嘴，其实在1岁之前安抚奶嘴对牙齿牙床的发育并没有太大影响，哄睡无非就是给足宝宝安全感，所以过程大概10-15分钟左右，而不是一直抱着，轻轻唱歌，安抚奶嘴，拍一拍，舒缓的音乐（不要经常给宝宝换轻音乐听，让他熟悉一两种，这样他会知道他在自己的区域，他是安全的），要帮宝宝静下心来他才会很快入睡，麻麻们慢慢也会摸透哪种哄睡比较适合自家宝宝。
宝宝睡醒不要急着抱起来，先让他自己玩，打开音乐啊，床上的摇铃啊等等。需要抱的时候再抱。睡觉时有时间会哼哼唧唧，乱蹬腿，不要急，那是宝宝在长个头，不需要抱起来，轻轻拍拍帮他安抚下心情就好。
4、白天陪玩
宝宝清醒状态下一定要陪玩，消耗他体力和精力，这样晚上才能睡得好，唱歌，做操，趴一趴，练习抬头，摇铃玩具，闪卡，跟他对话，都可以。
每一个宝宝都是天使。麻麻有耐心的照顾就好。
