丽丽有一个女儿7个月了，由于工作的问题，把女儿交给婆婆照顾，也就是孩子的奶奶。婆婆照顾女儿
丽丽的女儿在六个月的时候，就开始吃一些辅食，一般都是水果泥、土豆泥、米粉和粥之类的食物，女儿非常的喜欢吃。
丽丽把孩子交给婆婆的时候，千叮咛万嘱咐，告诉婆婆多给女儿吃奶粉少给朵朵吃辅食。
而且还告诉婆婆可以给女儿吃什么辅食，不可以吃什么辅食，生怕婆婆搞错了。
可没过一段时间，丽丽给女儿煮的米粉，居然不爱吃了。渐渐地丽丽发现，女儿特别吃奶奶煮的粥。
为此还问过婆婆，煮粥的时候里面是放了什么东西，孩子这么爱吃。课婆婆总是支支吾吾的说，没放什么，可能是煮点时间久一点，孩子就爱吃。
直到有一天，丽丽好奇地尝了一口婆婆煮的粥，尝过后当场就被气哭了，因为米粥里面肯定放盐了，而且放的盐的含量还不少。
丽丽来不及反应，敢紧抱着女儿去了医院，做了一系列全面的检查。
检查过后，医生告诉丽丽，孩子摄入了大量的盐，增加了肾脏的负担，以后一定不要再给孩子吃有盐的食物。
孩子还小，肾脏的发育还没有完全，如果吃了太多的盐，会增加孩子肾脏的负担，甚至引起上火便秘，还会影响孩子对其他营养成分的吸收。
其实很多老人的出发点都是好，和孩子的妈妈一样，都是为了孩子的健康成长。但是，有的时候总是好心办坏事，反而对孩子造成无法挽回的伤害。
那么， 孩子在成长过程中应该吃哪些食物呢？
1、苏子油
苏子油是目前世界上所含ω-3不饱和脂肪酸最高的食物。α-亚麻酸是ω-3多不饱和脂肪酸的前体，是人体十分需要又普遍缺乏的一种营养物质。
α-亚麻酸进入人体后可快速分解出DHA，想必很多家长都知道DHA，这时一种被称作“人体脑黄金”的物质，是一种常被用来促进宝宝大脑发育的营养成分。因此，当孩子多补充α-亚麻酸时，可以帮助大脑的发育。
如果可以，怀孕时妈妈就应该开始补充，可使宝宝大脑发育更好，有提高智力和视力的作用。
宝妈可以把苏子油拌在无糖酸奶内食用，也可以滴在汤、粥中。需要注意的是，α-亚麻酸易氧化，所以不要高温加热。
宝宝食用苏子油的推荐量：6个月至18个月（一岁半）的婴幼儿，每天2~3ml；一岁半至三岁的幼儿，每天3ml；3岁至成年，每天3~5ml。
2、鱼类
各种鱼都对孩子的大脑功能有促进作用。生活在水中的鱼和贝类，含有较多的不饱和脂肪酸。这些不饱和脂肪酸参与制造脑细胞，是构成神经细胞膜的重要物质
而其中富含的蛋白质、维生素、微量元素可促进智力的活动。
3、牛肉
牛肉是使人强壮的食品，身体虚弱，智力衰退的孩子，吃牛肉最为相宜。
其中蛋白质是牛肉的主要滋补成分。
牛心是传统的益智食品，古人认为黄牛心作用最好。
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