前几篇文章都在说哺乳期意外中招怎么办，被强烈催促出一篇关于哺乳期安全避孕的文章，那么，到底在哺乳期有哪些安全避孕方法可以选择呢？又有哪些需要注意的呢？
事实上安全避孕的方法非常多种，而关于哺乳期的避孕方法也有几个原则可以遵循：
1)安全有效
2)不抑制乳汁分泌
3)不影响宝宝健康
以下是一些哺乳期常用的安全避孕方法供大家参考（靠不靠谱大家看有效性数据）：
下面简要介绍一些大家提到较多的哺乳期避孕方法，供参考：
安全套，毋庸置疑，最方便的避孕方法之一，是哺乳期避孕的首选。此处省略1000字。
哺乳闭经法（LAM），条件严格
需要完全满足以下3点
1)哺乳期妈妈月经周期还没有恢复
2)宝宝6月龄以内
3)坚持纯母乳喂养
还需要了解的是：如果给宝宝喂其他食物包括水，则会影响母乳喂养；需要维持较高母乳喂养频率，白天两次哺乳时间间隔不超过4h，晚上两次哺乳时间间隔不超过6h；减少母婴分离，尽量亲喂，安抚性吮吸和夜奶非常重要；同时完全满足以上3个条件，避孕率高达98%，不能完全满足以上3个条件，意外怀孕几率仍高。
短效避孕药物，切勿漏服
最关心的事情：
1)中小剂量雌激素也会抑制乳汁产生，尽量选择不含雌激素
2)WHO：单孕激素避孕药物产后6周开始可以使用
3)WHO：雌激素+孕激素避孕药物产后6个月开始可以使用
还需要了解的是：单孕激素的作用机制是，使宫颈粘液变稠阻止精子进入子宫；雌激素+孕激素的作用机制是，抑制卵巢排卵，使宫颈粘液变稠阻止精子进入子宫；无论当天是否有性生活，需要每天同一时间服用1片，忘记服用会降低避孕效果，且很有可能使你意外怀孕。
宫内节育器 （IUD）和宫内节育系统（IUS）
最关心的事情：
1)IUD一种含有铜元素的T型小装置
2)IUS一种可缓慢释放孕激素的T型小装置
3)为不适于使用雌激素的女性提供了选择
4)WHO ：母乳喂养女性至少在产后 4～6周再置入
还需要了解的是：两者都需医护人员放入子宫内正确位置；一旦取出，6个月后可再次妊娠；IUD可能导致月经时间变长，经量增多，IUS可能导致月经时间变短，经量变少；IUD也可用于紧急避孕（事后5天以内），IUS不可用于紧急避孕；都有风险导致子宫穿孔，若有异常出血，疼痛或不适，及早告知医生。
皮下埋植剂
最关心的事情：
1)一种能缓慢释放孕激素的小型弹性硅胶囊管
2)为不适于使用雌激素的女性提供了选择
3)WHO ：母乳喂养女性至少在产后 6周再置入
还需要了解的是：需要专业医生将其“注射”进入上臂内侧皮下；一旦取出，3～4周左右恢复排卵，可再次妊娠；产后植入7天内需要同时使用其他避孕措施；植入初期可能会影响月经周期。
紧急避孕药物（常指左炔诺孕酮），不是常规避孕方法
1)常规避孕失败后的一种补救措施
2)尽量12小时内服用，超过24小时后效果大大减弱
3)如果单次服用，剂量1.5mg，服用3～4小时后哺乳
4)如果分两次服用，每次剂量0.75mg，服用3～4小时后哺乳
还需要了解的是：不能常规使用，容易导致月经周期紊乱；服用之后，这个月经周期剩余时间，还是必须使用其他高效避孕方法。
避孕方式还各有副作用或者禁忌，所以需要和你的妇产科医生详细沟通你的情况然后做合适选择。采取安全有效的避孕措施，不仅保护自己，更是保护宝宝的健康！
网络科普，都只是给大家补充一些医院以外的养护知识，不能代替医院就诊，在此提醒家长，如果无法自行处理或对宝宝的病情拿捏不准，请及时就医！
【版权声明】本公众号所有文章皆为原创，任何媒体使用请与我取得联系。未经授权而刊登的任何媒体，我们将追究其法律责任。邮箱：[email protected]
【虾米妈咪】儿科医生，知名公益科普作者。毕业于上海交通大学医学院，儿童保健硕士。先后学习工作于上海市环境与儿童健康重点实验室、上海市儿童医院、上海市儿童保健所。新浪微博上最受家长信赖的儿科医生妈妈（新浪微博：@虾米妈咪 ；微信公众号：askmommy）。
