给宝宝做出美味营养的辅食，看着他大口大口全吃光，是每个妈妈最幸福的时刻。伴随着宝宝的成长，妈妈不断研究新食谱，入手最新辅食神器。添加辅食到底有多重要？究竟怎样才能做出营养全面的辅食？
权威机构科学建议为什么6个月宝宝必须添加辅食？
2016年最新的中国营养学会《中国居民膳食指南2016》，世界卫生组织（WHO），美国儿科学会（AAP）等权威机构，都推荐婴儿满6个月（出生满180天），早产儿按照纠正月龄满180天，开始添加辅食。
1、满足营养需求
婴儿满6月龄后，纯母乳喂养已无法再提供足够的能量，必须在母乳的基础上引入各种营养丰富的食物。添加辅食不当，容易导致孩子营养不良以及缺铁性贫血等疾病，增加食物过敏风险。
2、把握味觉形成关键期
6个月左右的孩子，最容易接受新的味觉体验，添加辅食是宝宝学习和接受新食物的过程。如果错过了这个最佳时机，等于剥夺了宝宝体验新食物味道的机会，会导致以后喂食新食物困难。
3、训练咀嚼、吞咽的敏感期
吸吮奶水是宝宝天生就会的本领，而咀嚼和吞咽食物却需要后天的学习。如果辅食添加过晚，咀嚼功能会受到影响，宝宝易出现消化不良、营养不良和消化系统疾病。
过晚辅食添加危害多孩子发育迟缓别后悔！
根据国内外研究，发展中国家的儿童从出生4个月后，生长发育与发达国家儿童开始出现差距，而且差距越来越大，最主要的原因就是辅食添加的时间、摄入能量、营养密度等不当。
1、导致孩子生长发育迟缓
在开始添加辅食之后，母乳喂养不应该减少，要保持一定频率、按需继续进行母乳喂养至2岁或2岁以上。随着宝宝身体不断发育，母乳或配方奶提供的营养和能量逐渐不够，而很多家庭喂宝宝吃稀粥、烂面汤、米粉等谷类、淀粉类食物过多，容易造成宝宝缺乏铁、钙、锌等微量营养元素，从而导致半岁至2岁的幼儿贫血发病率较高。
2、孩子容易偏食、厌食
宝贝添加辅食的过程，是对食物形态、质地、味道的认知过程。辅食添加过晚，就等于剥夺了宝宝学习进食的机会，在一段时间里，宝宝没有体验过某些食物的味道和质感，他就不愿意接受这种食物，从而养成偏食的毛病。这种习惯可以延续很长时间，甚至伴随孩子一生，对今后的成长形成不良影响。
3、身体、心理发育受到影响
辅食添加过晚，有可能会导致宝宝恋母恋奶，还会使宝宝不愿意接受辅食，从而导致过渡到成人饮食的困难，最终造成营养不良、体质差等问题。而恋奶、恋母心理强的宝宝，同时会伴随依赖性大、胆小等心理。这种不正常的心理会伴随宝贝很长时间，甚至导致他长大成人后难以融入成人世界，总像个长不大的孩子。
自制辅食PK市售辅食谁是赢家？
如果是全职妈妈，有时间为宝宝亲手做爱心辅食，那最好还是亲力亲为。谷物、蛋类、蔬菜、水果、鱼虾类、肉类……能做辅食的原料五花八门，而且风味各异，有利于培养宝宝接受多样食物的习惯，不容易出现偏食的毛病。同时，食物多样化符合宝宝对营养的需求，使宝宝的营养全面。
现做现吃更放心妈妈可以亲自选择放心的食材，质量有保证，每顿都能做到现做现吃，不用担心食物变质的问题。看着宝宝大口吃着自己亲手做的辅食，真的是满满的幸福感。
如果确实工作繁忙，没有足够的时间给宝宝做饭，妈妈们也可以选择强化营养素成品辅食，根据各时段宝宝营养需求特别制定，防止宝宝出现营养不均衡。
一键操作，搞定宝宝辅食大餐。轻松自制安全辅食，蒸煮搅拌一体，微量精细研磨，汤汁完美分离。蒸汽由下而上循环加热充分穿透食物内部，营养全面释放。
从“入门级”妈妈变身职场、带娃两兼顾的“超人”妈妈，或许你只差一个厨房好帮手。给宝宝做辅食，就要高端、时尚、安全的百爱生，有了它营养加倍，宝宝吃饭更香甜！
