小美先天发育很好，乳房坚挺，丰满，婚前女人味十足。生完孩子后，进入了哺乳期。不到两年的时间，原本傲人的双峰变得干瘪下垂，活脱脱的两个布袋，小美悔的，直拍大腿。怎么回事呢，原来当时小美听老一辈的人说，哺乳期不能穿戴内衣，容易压迫乳房，引发乳腺问题，所以在哺乳期，她一直没有怎么穿戴内衣，没有关注爱护自己的乳房，变成了这个样子。
那哺乳期宝妈们应该注意哪些问题，怎么做，才能防止乳房下垂呢：
1、就是我刚刚提到的穿戴内衣的问题。哺乳期不仅要穿戴内衣，还要穿戴合适的内衣。那选择怎样合适的内衣呢，哺乳期随着哺乳的过程，乳房会随之变小，这时候可以选择较之前减小的尺码，因为内衣如果太大，就不足以支撑乳房，很容易下垂，但也不宜过小，容易压迫乳房，不利于哺乳。应选择专门的哺乳期内衣，宝妈们可以自行在网上选购。
2、按摩按摩对于乳房来说，一直都是最健康天然的丰胸手段，尤其是对于哺乳期的宝妈们来说，不能随意使用激素产品，适当的按摩手法可以使得胸部坚挺，防止下垂，不建议按压式，可以用提拉的方法，双手手掌分别从两侧向中间托起，或者从下往上提拉。也可以做扩胸运动，这些方法都有利于防止胸部下垂。
3、睡姿很多人会想了，睡姿对胸部下垂有什么影响。这点不仅是针对宝妈们，也同样包括了其他女性。先说最明显的一种睡姿，就是趴着睡。趴着睡，长时间压迫乳房，导致乳房发育不良，这也是很多睡姿不好的少女胸部不够坚挺的原因之一。而对于宝妈来说，趴着睡，或长时间同一方向侧卧，都容易导致乳房下垂和干瘪，所以睡姿也很重要。
4、哺乳哺乳是不可避免的，可是哺乳却有一点细节要注意，就是时间上。宝妈们都知道，宝宝们有嘬奶的习惯，而长时间的吮吸，容易拉长乳房，导致乳房变形下垂。有规律的喂奶和时间控制，或者是用奶瓶装母乳，对宝宝跟宝妈都是有利的。
每一个宝妈都是伟大的，孕育了生命，传播了母爱，但是也要好好爱自己，不要让这些小细节影响了你的美丽。
