本文作者：夏静 /高级营养师
大家好哈~又到了跟各位家长们唠嗑的时间啦！有段时间啊，身为营养师的我特别没有成就感！就是我自己家的宝宝啊，对于我做的饭啊，辅食啊，完全不感冒啊！
每次就是非常嫌弃的，吐出来，拿来玩，或者被逼着象征性地吃几口就罢了！尽管我是费尽心思，做了各种好看又营养的美食，但是两个捣蛋鬼，竟然宁愿去抢老公手里的泡面，也不愿意吃我做的饭！我的内心是崩溃的！
还记得有次我家大宝有点发烧，精神状态很不好，还不肯吃东西，我可着急了，眼看老公就要准备带宝宝去打针了，我很着急啊！我是特别反对给宝宝打针的，只有发烧会让我很警惕，愿意给宝宝吃一点药，一般都是用食疗方给护理好！
但是那段时间，宝宝一生病，胃口就特别差，我很着急！后来，那天晚上，厨房里也没有什么食材，想着就给宝宝做个西红柿炒蛋汤吧！平常是比较少做的，因为比较喜欢做有挑战的食物！只是没有想到啊，大宝竟然非常喜欢吃啊！简直就是胃口大开啊！第二天就好了很多！
经过那一次，我觉得我自己可能有执念，食物应该是要让宝宝喜欢吃，还能有益健康的，不能只追求我自己觉得有挑战啊，各种花样！后来，慢慢就更加了解宝宝们的喜好了，现在两个宝宝特别喜欢的做的东西！不仅仅是这样，我常常把一些食疗方加入我的食谱里面，因为很多食材是食药两用的，所以就会用这些食疗方来给宝宝护理一些常见病！效果尤其好！
好啦，赶紧给大家分享一下这个西红柿炒蛋汤的做法吧！
西红柿鸡蛋汤 国民宝宝汤。
食材：西红柿1个、鸡蛋1个、淀粉适量、油少许、葱花少许
作用：腹泻调理、补锌开胃、感冒发烧、不爱吃蛋、汤羹米糊
适用年龄：12m+
1、西红柿划十字，在开水里烫一下，剥皮。
2、去皮的西红柿切块。
3、锅内放入少许油。
4、翻炒西红柿，炒出汁。
5、加入半碗水，煮开。
6、淀粉加少量水调成水淀粉，入锅煮至浓稠状。
7、鸡蛋打散。
8、蛋液以画圆的方式倒入锅内，蛋花成形稍微搅一下，撒上少许葱花即可。
哈哈，是不是特别简单，其实啊，我也知道，这个西红柿蛋汤几乎很多妈妈都会啦，但是还是把步骤一步一步告诉大家，万一有家长还不会呢，特别是像我们90后，很多的新手妈妈，对吧，基本上就是手残党了，但是为了宝宝，什么都能做，什么都得学啊！
现在啊我家宝宝感冒、咳嗽、发烧、便秘、拉肚子什么的，我都是用食疗护理好的，已经总结了有超过100-200个，10岁以下宝宝常见病的食疗方了，特别好用！
小贴士
1、鸡蛋不要一下锅就搅拌，容易变成蛋花粥，等成形后稍微搅拌一下就行。
2、此汤很下饭哦，不加盐也很好吃。
家长们想要的话记得问我哈tuina807，我就会像今天这样，把过程记录在朋友圈！包括很多宝宝正确喂养方法啊，饮食误区啊，我自己的育儿心得什么的额！
