生完宝宝，许多新妈妈经常会觉得乳房涨涨的，轻微的可能只有一些疼痛，严重的甚至会患上哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎除了影响妈妈身体健康外，宝宝们也不能够吃到母乳了，甚至会影响宝宝以后的发育。乳房胀痛怎么应对，怎样才能预防向更严重的乳腺炎发展呢？
我们先来看看哺乳期乳腺炎的一些症状，乳房中有肿块，皮肤微红，乳头皲裂有糜烂。伴有恶寒发热、头痛、浑身不适等。如果症状较轻，或者还没有出现这样的症状，那么你就应该庆幸还没有患上乳腺炎，应该积极预防乳房胀痛、乳汁淤积向乳腺炎发展，那么可以自己在家采用按摩的手法来缓解。
1．揉摩乳房患者取仰卧位。医生坐于侧方，以指摩法作用于乳房及乳房的周围，用食指、中指、无名指、小指指面置于肿块部位，轻轻按揉。揉摩时可用湿热毛巾敷于乳房上，目的在于改善局部血液循环。消除局部炎症。
2．推法促进排乳用手指从乳房的周围向乳头方向推挤，以促使乳汁排出。推时应广泛地推，切忌在局部用力长时间推。推法的目的在于使乳管通畅，促进乳汁排出。
3．拍打肿块用食、中、无名指指面有节律地轻拍肿块，用以促进乳汁排出。
4．点穴通乳以拇指点按两侧内关、肩井穴以促使乳汁排出。
在按摩治疗的同时，你需要检查一下乳头是否有皲裂的趋向，如果有可以涂抹一些消炎药膏。在此期间，新妈妈们的衣服要尽量宽松，平时多喝水，吃一些更加容易消化的食物，还可以配合饮用拘速通帮助妈妈们通乳。接下来给各位新妈妈们介绍两款有助于消炎、消肿的汤，做法简单而有效。
豆腐大飞扬草汤
准备材料：豆腐250克，大飞扬草15～30克（如果是新鲜的用30～60克），精盐适量。
具体做法：将大飞扬草洗净，与豆腐一同放入砂锅中，加水1000克煎至400克，加精盐调味即成。
效果：清热，解毒，通乳。适用于产后排乳不畅、早期急性化脓性乳腺炎等症，并可用于防治乳腺癌。
金针猪蹄汤
准备材料：鲜金针菜根24克（或干金针菜15克），猪蹄1只。
具体做法：将鲜金针菜根、猪蹄洗净，一同入锅，加水同煮至烂即成。
效果：清热消肿，通经下乳。适用于乳腺炎、乳汁不下。
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