爱吃牛排—哺乳期的妈妈要忌口吗？

雨天的黄昏跟着宝爸出去吃饭。但是又为吃什么而发愁，最后决定去吃牛排、自助。

因为哺乳期的妈妈大胃口，只有自助吃得饱啊！

牛排没上之前来盘水果！

西瓜有催乳的作用，十分适宜妈妈们食用哦，不过不要贪多，不要吃冰镇的。

红心火龙果能预防便秘，增加食欲，美白肌肤，而且有助于新妈妈产后恢复，可以食用哦！

香瓜有丰富的植物蛋白和维生素，对哺乳期的妈妈增加奶水有很大的帮助！

鲜荔枝有调解肠胃，增强食欲的功效，但是吃多了容易上火，影响奶水质量，尽量少食用！

鸡排很嫩！！