文丨悠悠
宝宝处在长身体的阶段，肠胃娇嫩，添加辅食这几点要注意到。
一、什么时间适合给宝宝添加辅食？
宝宝添加辅食的年龄没有固定的必须4个月或6个月。宝妈可以根据自己的奶水量，自身情况，多方面考虑。
宝宝可以添加辅食一般在4个月之后，宝宝对“饭香”变得敏感。比如爱看大人吃东西，又明显的表现出想吃的欲望。把勺子放在宝宝嘴里宝宝“挺舌反射”已经消失了。（挺舌反射，是把勺子放宝宝嘴里，他会本能的往外推，一般4个月后会消失）
宝宝可以添加辅食的年龄，一般父母可以从宝宝的反应上能感觉到。
二、应该怎样给宝宝添加辅食
宝宝添加辅食应该是个循序渐进的过程。
1、辅食的种类由单一到复杂，由流质到半流质再到固态，量有少到多，由易消化的慢慢添加。
2、不强迫宝宝吃辅食，如果刚开始给宝宝添加，宝宝不能接受，尝试着多次逐渐添加。
3、宝宝添加辅食时可以从单一的米粉开始。4个月大的宝宝，从母体里带来的铁含量快消耗差不多了。起初宝宝添加辅食时，米粉可以侧重含铁的。
4、宝宝辅食可以先添加面食和青菜，肉类要稍靠后些。每一样辅食添加3天左右观察下宝宝是否安全适应，再增加其他的。鱼肉是相对好消化的，添加肉类可以先以鱼泥的形式开始。
5、宝宝对辅食表现出特别喜爱时，宝妈需要把握住量，单次喂宝宝不可过多。宝宝肠胃娇嫩，单次吃过多伤到肠胃，再添加辅食就困难些。
三、这些需特别注意
1、宝宝6个月以下不适合喝售卖的果汁，想给宝宝添加水果汁可以自己做。新鲜有营养还没有化学添加剂。
2、周岁内宝宝辅食不适合加盐，会增加宝宝肾脏负担。其实宝宝的口味很简单，宝妈如何引导宝宝就如何适应。他们对胃口要求并没有“重口味”。
3、宝宝在周岁左右有抢碗筷想自己吃饭的欲望。宝妈们别嫌弃宝宝会弄脏衣物，给宝宝换上合适的衣服，允许他自己吃饭。这是锻炼他以后独立吃饭的好机会。
4、成人有口腔细菌，不适合为宝宝嚼食，可以借助工具。
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