每个妈妈在怀孕和生孩子期间都会将自己活成育儿老师，我也不例外，在怀大宝的过程中我就在翻看各种育儿书籍，学习怎样带孩子。其中就看到一个关于孩子长高的，没想到还跟宝宝1~2岁的辅食有关！于是将这些知识点记入了我的笔记本，孩子出生后可以试试。
大宝出生后我也是按着这些给宝宝添辅食，现在大宝都6岁了，确实比同龄的孩子高了不少，二宝7个月的时候我也是这样做的，希望二宝也能长高高。下面我就将知识点和辅食制作方法告诉大家。
一：为什么添加辅食可以影响宝宝身高？
婴儿出生后4～6个月完全纯母乳喂养，可满足婴儿生长发育的热能及各种营养物质的需要。此阶段如果添加一口水或其它饮食，婴儿就会少吃一口母乳，还增加了婴儿患腹泻的可能性。当婴儿4～6个月以后，婴儿必须开始添加辅食。
有些年轻父母给孩子的辅食主要以米、面为主，蛋、瘦肉和豆类食品的摄入不足。由于婴儿胃的容量很小，这米、面等食物很容易使婴儿有饱感，但能量及营养素含量却不能满足孩子生长发育的要求。研究与实践已证实，儿童生长发育所需的热能与营养素加锌、铁等主要来自动物性食物及蔬菜。18个月至24个月的婴幼儿如在食物中添加动物性食物的比例提高10%。其身材矮小的发生率则下降2.6%，添加蔬菜水果类食物也可得出相似结果。
二：宝宝辅食推荐。
1.山药羹
原料：山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量
制作方法：
1、山药去皮，洗净。切小块；糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。
2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，放白糖即可。
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
2.什锦猪肉菜末
原料：猪肉15克，西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒各75克，盐、肉汤适量。
制作方法：
1、将猪肉、西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒分别洗净，切成碎末。
2、将猪肉末和各种蔬菜末一起放入锅内（西红柿末除外）加肉汤煮软，再加入西红柿末略煮，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味。
提示：做什锦菜末时，可根据季节变换蔬菜等品种，但要注意保持菜的色泽鲜艳和营养素搭配。
西红柿营养丰富，是营养学家们一致公认的。据测定，每百克西红柿含糖2.2克，维生素B10.03毫克，维生素B20.02毫克，尼克酸0.6毫克，维生素C11毫克，胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素PP含量在果蔬中名列前茅。
3.番茄鸡蛋软饭
原料：番茄、鸡蛋及大米。
制作方法：大米洗净后蒸成软饭，番茄洗净后切小块，鸡蛋打好；鸡蛋和番茄要分开炒熟，然后再混合，加一点水煮成糊；然后放入煮好的软饭，搅拌均匀之后就可以给宝宝食用了。
4.青菜鸡肉面
原料：青菜、面条及鸡肉。
制作方法：青菜洗净后切碎，鸡肉及鸡汤倒入锅中煮沸后放入青菜；烧一分钟后放入面条和盐，再烧再三分钟。红豆软饭，准备十克准备红豆和三十克大米。红豆先泡六十分钟，再和大米一起放入锅内，加水大火煮开，用中火熬熟即可。
5.香菇鸡蛋羹
原料：香菇和一个鸡蛋。
制作方法：鸡蛋打好后加2倍水后调匀，再使用筛子过滤出多余水份；再把香菇切好倒入鸡蛋液中；盖上一层保鲜膜，上锅蒸，锅盖记得要留点小缝隙，蒸十分钟即可。
我家大宝的辅食基本上都是按照以上的方法做的，效果真的很不错，在怀孕期间收集的育儿知识我都有记录在小本本上，我家宝宝试用过得有效果的，我就会将其记录在朋友圈，一来二去朋友们都把我当成了育儿专家了！经常会问我很多关于育儿方面的问题。
ertuihao999找到我，希望每个孩子都能健康成长。
