宝宝到了六个月，就可以适量添加辅食了，水果营养丰富，含有多种人体必需的维生素，对宝宝来说也是很好的选择。但是一岁以内的宝宝消化功能还没有完全发育，所以辅食的添加要注意。
水果要怎么吃呢？如何吃才能让宝宝更好的吸收呢？
宝宝的肠胃还是很脆弱，水果添加我们可以从果汁或者果泥开始，可以遵循由少到多，由稀到浓的原则，可以先从苹果开始，苹果性温，宝宝不容易过敏，营养也比较丰富。慢慢的再尝试添加其他的水果。随着宝宝月份增大，可以用勺子刮着喂，长牙后，可以把水果切成适当大小，让宝宝自己啃咬了，不过要注意水果不要切太小，宝宝直接吞咽呛住就不好了。
那么在什么时间段给宝宝吃水果最好呢？
建议在两餐之间，水果吃多了，宝宝正常饮食就会减少了，两餐之间更利于减轻宝宝的肠胃负担，也不影响其他营养的吸收。
怎么挑选水果，哪些水果不适合一岁的宝宝吃呢？
尽量选择当季水果，根据宝宝体质来选择，肠胃虚弱的宝宝少吃寒性水果，如西瓜，西瓜食入过多，容易造成宝宝肠道紊乱，腹泻，所以尽量不要吃；容易过敏的宝宝芒果和菠萝尽量不要吃，这两种水果容易上火和过敏。
宝妈们，1岁内的宝宝还不懂事，对于甜甜的水果可能特别喜欢，吃了就停不下一直想吃，所以一定要控制量，尤其是含糖量高的水果不宜多吃。
水果是夏天必不可少的美味，不但消暑解渴，还能为宝贝补充丰富的维生素。但不是所有的水果都适合直接拿给给宝贝吃，尤其是年龄较小的宝宝。下面这些水果宝妈记清楚，一定要加工过后再给宝宝哦。
菠萝
菠萝营养丰富，含有大量果糖和葡萄糖，几乎含有人体需要的所有的维生素和大部分的矿物盐，香甜多汁、清热解暑，是医食俱佳的时令水果。菠萝好处虽多，但如果食用不当也可能给宝贝带来麻烦。
◎3点原因
菠萝中含有多种“生物甙”，对人的皮肤、口腔黏膜有一定的刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔会感觉发痒。
菠萝中的“5－羟色胺”是一种含氨的神经递质，具有收缩血管和平滑肌、使血压升高的作用，其结果表现为头痛。
菠萝中的菠萝蛋白酶是一种蛋白质水解酶，有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用，少数人对这种酶过敏，食用后15～60分钟可能出现腹痛、恶心、呕吐、头痛、头晕等症状。
◎适合宝贝的健康吃法
菠萝去皮去心后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃，可以破坏掉菠萝中的菠萝蛋白酶、甙类和5－羟色胺等不安全成分。
要品尝菠萝新鲜的口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到脱敏的作用。
初次给宝贝吃菠萝，只能吃饼干大小的一块，如果无异常下次才可适当加量。
菠萝千万不能食用过多，否则会对肠胃有害。
杏
从营养学角度来说，杏的钙、磷、铁、蛋白质含量在水果中是较高的，并含有较多的抗癌物质。每百克中含胡萝卜素1.79毫克，是苹果的22倍；含维生素C 7毫克，仅次于枣和柑橘。
◎2点原因
杏属于热性食物，有小毒，吃多了不但会伤及筋骨，还可能因上火导致流鼻血、生口疮甚至拉肚子。
鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增，引发胃部不适，而且杏的酸味还对牙齿不利，强酸味对钙质有破坏作用，对宝贝的骨骼发育造成影响。
◎适合宝贝的健康吃法
由于杏中酸含量较高，吃多了容易对肠胃产生刺激。因此建议每天在饭后吃2～3个就足够了，不能贪多。
妈咪最好做一些加工，让杏保持酸甜的口感比较适合宝贝食用。
可以做成杏酱或杏子口味的果蔬汁给宝贝食用，也是不错的方法。
【西瓜】
西瓜性寒，属生冷食物，如果婴儿在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上消化功能没有发育完全，会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水酸巾毒等危及生命。如果婴儿有腹泻，可暂不喂西瓜或少喂。
还有在有些情况下不宜给宝宝吃西瓜：
1、在感冒初期时要慎食;
2、宝宝患肾脏疾病导致肾脏功能不全时;
3、宝宝口腔长口疮。
