最近收到宝妈们的来信，一位宝妈说：“我家宝宝怎么也不肯吃辅食，我的奶水不够他吃，我也不懂啥时候添加辅食。”有的宝妈则表示自己宝宝七个月了，吃辅食吃的很不错。到底如何给宝宝添加辅食呢？
为什么要给宝宝添加辅食
辅食作为4—6月宝宝的必需品，对宝宝一生的健康更是密不可分。辅食除了给宝宝增加营养之外，帮助他健康成长，还可以训练宝宝的肠胃功能以及咀嚼的生理功能。
辅食开始添加的时间对于4—6个月月龄的宝宝比较合适，这一阶段目的在于引起宝宝对食物的兴趣。
如何判断宝宝是否需要添加辅食呢？
行为：宝宝有想要粑粑麻麻的食物的行为时，说明宝宝对吃饭有兴趣。
体重：宝宝体重已经超过了出生时候的两倍。（男孩12斤，女孩10斤）
食奶量：喂养的次数增多：吃配方奶的孩子食奶量明显超过平常。
身体：宝宝能控制上半身，并且通过后仰、转头等动作表现出对食物的兴趣。
添加辅食要注意什么？
1. 从一种到多种，妈妈们要根据宝宝的消化能力和营养需求逐渐增加食物的种类，最初以果泥、米粉为主，不增加宝宝肠胃负担。
2. 从稀到稠，最初从流质食物，比如说米粉、果泥、迷糊之类的，然后长出牙齿开始半流质，最后才是固体食物。
3. 从小到大，从流质慢慢增加颗粒，有意锻炼宝宝的咀嚼能力。
4. 从少到多，每天添加辅食应该在两次母乳或者配方奶之前，让宝宝一次吃饱，因为少食多食多餐都会影响宝宝对进食的兴趣，还影响消化，一般辅食一天两次即可。
温馨提示：添加新食物的时候，让宝宝适应3—4天，如果宝宝消化良好，排便正常，再添加新的食物。
