宝宝哺乳的时间一般为6-12个月，过了1岁妈妈可考虑断母乳，但是如何正确断奶，而又让宝宝和自己感觉很自然不会带来伤害呢？这是很多妈妈担心的问题。
1、选择恰当的季节和温度
宝宝断奶最好选择在不冷不热，让人感觉很舒适的春秋季节。断奶期间，妈妈也需要多花时间来陪伴宝宝，对宝宝更多一些细心的关心与照料，宝宝断奶期间的不安情绪才能得以平定。
2、分白天和晚上两个阶段
应该先断白天的奶，后断入睡时和夜里的奶。因为白天宝宝有很多活动可以做，不吃奶很容易做到，甚至有的宝宝白天会想不起来吃奶。入睡和夜里的奶对宝宝来说是一种重要的睡眠辅助手段。妈妈需要在断夜奶之前，早早开始培养宝宝熟悉其他的辅助入睡方式。比如睡前讲故事，唱摇篮曲。还有，给孩子一个慢慢适应的过程，妈妈不受涨奶的痛苦，最后也没有涨奶的过程。
3、逐渐减少喂奶次数
刚刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好先从减少白天喂母乳次数开始。然后，逐渐过渡到减少夜间喂奶次数，直至过渡到完全断奶。可用牛乳或者配方奶逐渐取代母乳，辅食的量相应加大。
给宝宝断奶期间不要用生硬的方法，例如突然与宝宝离开，或者是在乳头上涂些辣，苦的东西来吓唬宝宝，这样做只会让宝宝因缺乏安全感而哭闹，并影响宝宝的健康生长发育。
4、添加辅食，转移对母乳的注意力
在宝宝四个月的时候，就开始按宝宝的月龄逐渐、逐步、适当的添加一些食品，以满足宝宝健康成长所需的营养，例如鸡蛋羹、菜泥、鱼泥、水果汁等等，多换换品种，多换换口味儿，不会做辅食的麻麻可以关注一些专注教辅食的订阅号来学习，让宝宝慢慢记住麻麻所做的食物的味道。妈妈辅食手艺越高超，宝宝就会知道除了妈妈的乳汁以外还有更多好吃的，同时可以让宝宝慢慢适应用碗，勺，筷进食，为宝宝以后的断奶做好充分的前期准备。
5、不在宝宝生病时断奶
如果恰逢宝宝生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生，最好先不要断奶，否则会增大宝宝断奶的难度。
6、断奶需要多久
断奶时间长度要看宝宝的情绪和身体状况。如果妈妈已经作好了充分的准备，宝宝也可以适应，断奶的时机便已成熟，这时妈妈可以给宝宝进行快速断奶。循序断奶法是从每天喂母乳6次减少到5次，妈妈和宝宝若还能适应，便再逐渐减少，直到完全断奶。在逐渐减少母乳的同时，给宝宝喂食配方奶或者辅食粥等来代替。
注意事项：麻麻一定不要突然的离开宝宝
