宝宝添加辅食有讲究，过早或过晚都不科学，对宝宝健康有影响，另外，如何给宝宝添加辅食也是有讲究的，下面一起来看看。
一、何时添加辅食？
新生宝宝的消化器官很娇嫩，消化腺不发达，许多消化酶也尚未形成，过早添加辅食，会增加宝宝消化功能的负担，易造成宝宝腹胀、便秘、厌食。当然，如果超过6个月了，还未给宝宝添加辅食，宝宝的肠胃系统得不到全面的刺激，咀嚼功能也得不到锻炼，营养吸收也不全面。那么，到底什么时候添加辅食合适呢？
宝宝有这6个小信号，提示该添加辅食了：
1.体重信号：宝宝体重达到出生时的2倍（女宝不小于5kg，男宝不小于6kg）；
2.母乳喂养宝宝：母乳喂养的宝宝，喂养次数明显增多，似乎越来越满足不了宝宝的胃口了；
3.喝配方奶的宝宝：喝奶粉次数与奶量与平常相同，但仍哭闹、想吃；
4.反射动作：宝宝闻到大人的饭菜，会伴有吧唧嘴、吐舌等微妙动作，表现出想吃饭的欲望；
5.肢体动作：宝宝通过转头、前倾、后仰等动作来变现其想吃饭的欲望；
6.潜在行为：宝宝有类似于抢大人饭、碗筷之类的行为时，说明宝宝对吃饭有了兴趣。
小结：
一般来说，辅食开始添加的时间应为满4-6个月间，最早从满4个月（也就是第5个月）开始。4-6个月为辅食添加适应阶段，妈妈们不要心急，过分在意宝宝的食量，培养宝宝对食物产生兴趣才是首当其冲的。
二、如何科学添加辅食？
案例：桐桐妈妈说：“想让女儿食物补钙，我尝试着给4个月大的女儿在蔬菜泥中放了一些小虾仁，于是，宝宝从那之后宝宝就一直消化不好，便便中总有瓣状物，还经常哭闹”。
辅食添加“三大规律”：
1.从一种到多种
宝宝添加辅食，应该先从添加一种食物开始，逐渐过渡到多种食物，宝宝满4个月后，可以先从婴儿米粉开始，宝宝满6个月时，可以适当添加一些蔬菜泥，7-8个月后，开始加蛋黄、肉泥等食物，切记每次要少量，先看看宝宝有无异常反应，能否适应。
2.从稀到稠
宝宝还没长出牙齿，添加辅食初期，一定要从流质食物开始，如米粉、米汤、米糊、蔬菜泥或水果泥，最后再过渡到半流质食物再到固体食物。
3.从少到多
大人讲究是少食多餐，对于宝宝而言，则让其一次性吃饱，好让宝宝肠胃有充裕的消化食物的时间，辅食添加应在两次奶粉或者母乳之间，刚开始，辅食次数以一天两次为宜，随着宝宝年龄的增加，再逐渐增加辅食喂养的次数。
小提示：每新添一种食物时，都需要让宝宝适应3-4天，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，妈妈一定不要心急，宝宝肠胃还很稚嫩，要给其时间让其去适应。
