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细心的母亲们还在为宝宝的补钙疑问忧虑吗？是不是还在挑选啥牌子的钙片合适宝宝？本来，食疗比保健品更有用！来看看0-3岁宝宝补钙餐的介绍吧上海月嫂公司
一、鱼菜米糊
材料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少数。
制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，别离剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
补钙微妙：鱼肉中富含钙，不只能够推动宝藏长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可推动脑发育，满足身体对多种营养素的需求，无妨经常给4个月以上的宝藏做一些吃。
二、虾皮碎菜包上海开奶，上海月嫂，上海专业开奶师，上海月子中心，上海月子会所
材料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自觉面粉、少数调味品等。
制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，参与打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自觉面粉和洽，包成小包子，上笼蒸熟即成。
补钙微妙：虾皮富含丰盛的钙、磷，小白菜经汆烫后可去掉有些草酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的长处自不必说，10个月以上的宝藏一定会非常喜爱这种鲜香的小包子。
三、香香骨汤面
材料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少数、米醋数滴。
制法：将骨砸碎，放入冷水顶用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟；将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜参与汤中煮至面善；加盐即成。
补钙微妙：骨汤富含钙，一起富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝藏补偿钙质和铁，防止软骨症和贫血。
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