哺乳妈妈经常会面临一个问题：奶水不足怎么办。宝妈们都知道，母乳是给宝宝最好的礼物，但是由于一些其他原因，不少妈妈都会遇到奶少的问题，担心宝宝吃不饱，再则，不少婆婆又常在耳旁轻飘飘的说：“都是你奶太少，宝宝吃不饱才哭”，长此以往，宝妈的心情得不到舒缓，奶水只会越来越少。
宝妈心里着急的似热锅上的蚂蚁，想方设法的找催奶秘方，以前不相信的追奶古方，现在也愿意一试。但哪些才是正确的催奶方法呢？东营阳光360家政告诉宝妈如何正确让产妇奶如泉涌！宝妈也要储备大量育儿知识，培育好茁壮成长的宝宝。
一、坚持亲喂
这一点母乳妈妈应该都知道，既然选择了母乳，就应该做好了坚持母乳半年，或者一年的准备。母乳的好处，妈妈都知道，那宝妈们知道母乳与催奶的关系吗？
其实，让宝宝多吮吸，是为了促进乳母催乳素的分泌，催乳素能促进乳汁的合成和分泌。所以多多亲喂，让宝宝多吮吸是最健康的催奶方式。
一般来说，新生儿每日是需要哺乳8-12次左右，宝妈们要注意的是千万别限制宝宝的吃奶时间，只要宝宝想吃，妈妈就可以喂，宝宝吃奶的时间的妈妈喂的次数都可以刺激奶水的分泌，奶少妈妈一定要坚持多多亲喂。另外，要注意的是，两边乳房一定要换着喂，宝宝吸完一边的乳房，还想再吃的话，就给他吸另一边的乳房，如此，可以刺激两边乳房，分泌更多的奶水。
二、姿势正确
哺乳姿势虽然有很多，但是不一定都适合妈妈。选择一个舒服的哺乳姿势，妈妈和宝宝都处于轻松的状态，是有利于宝妈乳汁分泌的。
哺乳姿势常见的有5种：
三、适当按摩
基本手法（催乳师课里有理论和实操培训）
第一节：促进乳腺管通畅
方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩(见图1)。第二节：使乳晕、乳窦变柔软
方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长(见图2)。第三节：加强泌乳反射
方法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴(见图3)。
为践行母乳喂养，促进母婴健康，推进高级催乳师行业健康发展和宝妈，提高催乳从业人员的专业理论知识和实际操作技能，东营阳光360家政培训学校组织了行业专家，开展高级催乳师培训。
培训时间：
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