4个调理哺乳后胸部松弛的绝招

作者:养生堂养生 08-12阅读:2059次

女人的话题不是丰胸就减肥,现在傲人双峰成为了流行的审美标准,你对你的三围还自信吗?你是否也想增加一下罩杯呢? 胸部小、扁平无需着急,只要调理好,还是可以再度发育的;胸部下垂造成原因有很多,和哺乳、年龄、习惯等有关。下面就一起来看看怎么让胸部得到二次发育。

按摩丰胸

目前按摩丰胸法也是,也是最简单的丰胸方法,现在单用按摩手法去丰胸是不行的,要配合效果好的乳霜。效果特别好。每天乳霜按摩胸部10-20分钟,直到微微发热即可。其实你可以配合着乳霜波蜜苏,这样可以让胸部得到更好的营养吸收,从而让胸部得到二次发育。

食疗丰胸法

豆浆的营养非常丰富,其中蛋白质的含量甚至比牛奶的含量更高,此外,含有大量的植物蛋白、铁、钙质以及各种维生素,适合各个季节饮用。豆浆中特有的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是天然的雌激素,长期饮用豆浆不但能丰胸,还能预防子宫癌症。

抬高胸部运动

双手向内屈肘,下手臂重叠在胸前成口字型,由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,再下放回到原来的预备位置,上下来回互相进行10-20次。

收腹

人在行走或站立时,很容易忽略自己的姿势。但是为了傲人的曲线,MM在行走时要时刻铭记提起腹部肌肉,当腹部肌肉提起时,胸部线条就会自然而然地呈现上升姿态。这样就能很好地提升胸部线条。

倘若不确定如何使用腹肌,请做深呼吸,因为腹部肌肉的生长与气息升降的位置有关,吸气的时候就是提升胸部线条的时候。此外还要有意识地防止长期静坐,久坐会让人处于一个放松的状态,胸部和腹部肌肉亦会受重力作用而向下发展。

但若无可避免,请勤奋地做收腹运动。另外坐着的时候记得挺直腰杆,这样能让上半身处在紧张状态,同时也能防止胸部线条下垂。