过了6个月，可能身边的人就开始唠叨，“母乳没有营养了，该给宝宝断奶了。”或者“宝宝吃母乳不吃奶粉，营养不够。”让你烦不胜烦，定力不够的妈妈可能就要考虑给宝宝断奶了。
注：图片来源于“韶关民声网”
什么时候断奶谁说了算
但是，你要知道，你是妈妈，什么时候给宝宝断奶你是最佳也是最终决定人选。但是，没有必要给自己硬性规定一个时间期限，不管别人怎么说，你都可以坚持，你认为应该断奶的时候就是最佳时机。你还要知道，世界卫生组织建议妈妈们坚持母乳喂养两年。
美国儿科学会建议持续母乳喂养理想的情况是至少1年，之后根据宝宝和母亲的情况尽可能延长时间。这可能是比较理想的状况，但是，你要从你和宝宝的实际情况出发。
1你的感受
你很享受哺乳的过程吗？抱着宝宝软软的小身体，对视一笑，觉得很甜蜜？如果你和宝宝都很喜欢，那就继续吧。但是如果你对于哺乳已经有一些复杂的感觉，宝宝肯定也已经感知到了，他甚至会认为这是对他的拒绝，而不是对哺乳的拒绝。如果是这样，可能是时候断奶了。
2宝宝的感受
有些宝宝会自己断奶。他们会通过行动和反应表现出他们已经做好采用其他方式吸取营养物质的准备。但要记住，你也可能是你误解了宝宝发出的信号。
5个月时，宝宝对母乳没有兴趣，这可能是因为宝宝将兴趣转到关注的环境上。9个月或之后，通常表明是更加独立和成熟了。9-12个月的宝宝很可能自己断奶。小编的一个同事的女儿就是9个多月后自己不吃母乳了，虽然母乳还很充足。如果宝宝到了18个月还很依赖乳房，没有表现出任何不再吃奶的信号，宝宝就不会主动要求断奶。比如小编自己的女儿，一直吃到了2岁3个月，还很依恋母乳，最后强制断奶。
3你的状态
虽然世界母乳协会建议宝宝吃母乳满两年，但有时这并不实际。如果你需要上班，工作很忙，精力不够，其他活动也与哺乳相互冲突，就考虑断奶吧。
4宝宝的状态
让宝宝断奶的最好时机，就是全家都安然无事的时候。在宝宝生病、出牙，在搬家或你重返工作，更换保姆或有其他生活中的压力时，都不要断奶。这样宝宝就不会因为变化而感到额外的压力。
5你的健康
如果你长期疲劳，并且除了身体和情感上要求哺乳。没有其他缘由，那么可以断奶，以让自己恢复一下。但在此之前，确保不是因为一些暂时的、易纠正的问题，如营养不良或休息不足。
6宝宝的健康
有时随着宝宝的成长，乳汁的供给会明显的减少。如果宝宝体重不足，无精打采，易怒或表现出其他没有茁壮成长的迹象，可能是乳汁不能满足宝宝对营养的需求了，这时应考虑增加更多固体食物，补充配方奶粉，或完全断奶。通常，断奶后宝宝会突然喜欢上他吃母乳时不喜欢的事物。
7宝宝的年龄
如果你和宝宝都很享受母乳的过程，那宝宝的年龄不是问题。只要你喜欢就可以延长哺乳时间。另一方面，如果你们做好了断奶准备，又需要考虑一些问题。大多数宝宝都会在第一个生日前后做好断奶的准备，这时的宝宝不怎么需要吸吮，对拿着奶瓶或坐着哺乳很抵抗。这时可以换成全脂牛奶，用杯子代替奶瓶，断奶就更容易些。
不论怎样，你一定心情复杂。你可能会感觉轻松一些，断奶意味着你从哺乳中获得了解脱，拥有更多自由，而宝宝在成长过程中迈出了新的一步也让你感到骄傲。但同时，你也会感觉失落，觉得宝宝不再那么依赖你，和宝宝的连接没那么紧密了，你甚至还会想念把他抱在怀里哺乳的感觉。但是，不管怎样，这一天终会到来的。如果你以前经常用喂奶来安抚宝宝，现在就用其他方式来安慰他吧。你可以给宝宝读书、和宝宝一起唱歌，或者带宝宝出去玩。
别让断奶伤了孩子（附方法）
文英小编的一个同事，女儿8个多月的时候突然就不吃母乳了，虽然妈妈的奶还很充足，但宝宝自己就主动断奶，还引得同事有点失落。虽然失落，但是同事还是有点小庆幸，因为更多的宝宝断奶可不那么主动，甚至是强制断奶。让大人孩子都很难过。
而我的女儿则是2岁3个月断的奶。并不是她主动不吃了，而是我强行断的。因为养成了奶睡的习惯，她夜里总要醒来三四次，一醒来就要含上奶才睡，极大地影响了我的睡眠，所以我决定断奶，并且很坚定地告诉她，她长大了，不能再吃奶了，等吃到哪天就不吃了。
到了约定的那天晚上，我下班回家给她吃了最后一次奶，也告诉她了，这是最后一次吃奶，今天晚上睡觉就不能吃了。她当时并没有在意，很高兴地吃完奶就玩了。到睡觉的时间，我很坚定地告诉她不能吃了。她“哇”地哭起来，我就抱着她，轻轻地安慰她。她哭了一会儿不哭了，我给她读书，听着故事她睡着了。夜里醒来又哭，我依然是抱着她，坚持着。
这样过了两三天，除了夜里醒来偶尔会哭一两次外，别的时间她都很开心。她还会试探，是不是可以吃，我都很坚定地告诉她，不可以，宝宝长大了就不吃奶了。她也就作罢。
从此，晚上睡觉都是我给她读书，在书香中进入梦乡。
6个月以后，宝宝都添加了辅食，各种谷类、面类、蔬菜、水果类的食品就会在宝宝的饮食中逐渐增多。饮食的改变从某个角度来说是宝宝长大的最重要标志，饮食从流质到半流质，最后过渡到正常的固体饮食，一方面是宝宝身体成长的需要，同时也是宝宝咀嚼能力、消化、吸收能力发展的重要表现。在这个时期，即使母乳再充足，也不能作为宝宝的主食了，但有哺乳条件的妈妈还可以继续哺喂母奶，只逐步减少喂奶量，直至宝宝断奶。
断奶不当引发的问题
在断奶过程中，如果爸爸妈妈的准备工作做得充分，宝宝情绪和身体反应就不会那么大；如果硬性给宝宝断奶，宝宝的身体必然要出现不适应症状，其症状有：
（1）爱哭、没有安全感
宝宝爱吃母乳的原因，一是母乳香甜，适合宝宝的口味，是宝宝与生俱来的最好的食物。二是宝宝在吃母乳的过程中，充分体验到了躺在妈妈温暖怀抱中的舒适惬意和特有的安全感，便会用哭的方式来表达自己的失落感。母乳喂养对宝宝来说，除了满足身体发育的正常需求之外，还满足了宝宝正常的情感体验。
如果没有一个循序渐进的断奶过程，妈妈事先没有足够的铺垫，硬性断奶，宝宝会因为没有安全感而产生母子分离焦虑，表现在妈妈一脱离开宝宝的视线，宝宝就紧张焦虑，哭着到处寻找。这个时候的宝宝情绪低落，更害怕见陌生人。
（2）消瘦，体重减轻
强行断奶，使宝宝的情绪受到了打击，加上又不适应母乳之外的食物，对断奶之后的新食物兴趣不大，吃饭时经常会拒吃。这样，就引起宝宝脾胃功能的紊乱，食欲差，每天摄入的营养不能满足宝宝身体正常的需求，以致出现了消瘦、面色发黄、体重减轻的症状。
（3）抵抗力差，易生病
由于爸爸妈妈在断奶之前没有做好充分的准备，没有给宝宝丰富的食物，很多宝宝会因此养成挑食的习惯，比如只吃牛奶、米粥等碳水化合物的东西，不吃肉类、蛋类和其他类等含蛋白质、矿物质的食物，造成食物种类单调，从而影响了宝宝的生长发育，造成抵抗力较弱，爱生病，特别是容易造成缺钙，而发生佝偻病。
断奶应循序渐进
妈妈和宝宝都需要时间来适应断奶的过程，所以断奶一定要循序渐进。
选择合适的时机
如果宝宝正在经历其他重大变化，如有了弟弟或妹妹，生病了，或者遇到不高兴的事情，就不要急着断奶，要等宝宝的生活相对平静时再开始断奶。
从减少哺乳次数开始
开始断奶的第一步，要减少每天的哺乳次数，直至每天一次哺乳。先放弃那些宝宝最不感兴趣的哺乳时间，用其他活动代替并形成新的习惯。其他时间，尽量喂宝宝辅食、点心，只在日常活动（洗澡、换睡衣、讲故事、刷牙等等）之前哺乳。
需要注意的是，一定要戒掉“奶睡”了。尽管几乎没有人支持“奶睡”，实际上仍有为数不少的妈妈在宝宝入睡前喂奶。妈妈们做出“奶睡”的选择自然有自己的苦衷，但如果准备给宝宝断奶，就一定要戒掉宝宝“奶睡”的习惯了。
缩短喂奶时间
如果他通常每次要吃10分钟，那就缩短到5分钟。
根据宝宝的年龄，你可以在喂奶后给他吃些健康食品，比如小饼干或是配方奶。
推迟喂奶时间并分散宝宝的注意力
如果宝宝足够大，可以听懂你的话了，在他要吃奶时，可以跟他说晚一点儿再喂他并分散他的注意力。
断奶，一定提前跟宝宝说
别以为宝宝听不懂你的话，其实你们之间的默契程度高着呢。打算给宝宝断奶前，一定跟他说，比如提前两个星期预警，告诉他到哪天就不能吃母乳了，并告诉他原因。在以后的每一天都提示宝宝一下，他会明白的。到真正断奶的那一天，他也不会太难受。
小贴士
如果宝宝刚生过病，或者你的家庭刚经历过重大变化，比如搬家或其他变故，这不是给宝宝断奶的好时机。如果宝宝正在出牙或学走路，可能也不好断奶。
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