你好医生，我家宝宝快半岁了，最近总是便秘，我也没吃凉的，辣的，刺激性食物啊！宝宝是纯母乳喂养，吃了各种药都不好，请问怎么改善？
育儿经回复：婴儿的消化能力有一定的限度，如果吃的食物超过了承受能力，就会发生腹泻。由于饮食习惯、健康状况以及个体差异的差别，有的妈妈的乳汁内所含的营养成分（主要是脂肪）超过了宝宝的需要，就会使宝宝发生腹泻，也就是人们通常说的“生理性腹泻”。如果宝宝除大便次数增多外，没有其他症状，食欲好，不呕吐，生长发育不受影响，就不是由于疾病引起的，添加辅食后大便就会逐渐转为正常，妈妈不必太过担心。
“生理性腹泻”的宝宝无须药物治疗，一般给宝宝改吃牛奶或其他乳品后都能奏效。如果不想给宝宝断奶，也可以缩短每次喂奶的时间，让宝宝只吃蛋白质含量多、脂肪含量少的前一半的乳汁，也可以使情况得到改善。必要时，妈妈可在喂奶前半小时至一个小时先喝1大杯淡盐水，起到稀释乳汁的作用，然后再给宝宝喂奶。
宝宝便秘的原因 ：
现在宝宝便秘主要是营养过剩和食物搭配不当导致的。很多孩子的父母一味地增加孩子的营养，让食物中的蛋白质量很高，而蔬菜相对较少。还有现在的儿童食品都是些精细粮食制品，缺少渣滓，小儿很少吃粗纤维及含渣多的食物，容易导致便秘。
改善宝宝便秘的小秘方：
1、菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
2、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2—3分钟，温服。
3、番泻鸡蛋汤：番泻叶5—10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。
4、黄豆皮100克，水煎服，日3次。5、蜂蜜30—60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。
今天育儿经还是从按摩角度为大家分享如何快速改善宝宝便秘 ，腹胀，腹泻的情况。
位置：肚脐旁两寸处，按揉
作用：疏调大肠，理气消滞 ，改善宝宝腹痛、腹胀、便秘、腹泻等胃肠病，也可艾灸天枢穴来调理女性月经不调、痛经等妇科疾病。
时间：3分钟
