根据美国儿科学会（AAP）的建议：6个月以内的宝宝，不需要任何除了母乳或者配方奶以外的液体，包括水和果汁。
因为母乳中90%以上都是水分，纯母乳喂养的宝宝已经从奶水中获得了足够多的水分；而对于混合喂养和人工喂养的宝宝来说，只要按照比例冲调奶粉，保证宝宝每天摄入充足的奶量，原则上也是不需要额外补充水分的。
宝宝的胃容量很小，如果给宝宝喂多了水，宝宝对奶的摄入就会相对减少，而且婴幼儿的肾脏功能要到1岁以后才能达到成人正常的标准，一旦宝宝摄入水分太多，肾脏无法及时地排出过多水分，就很容易造成水中毒。
正常情况下，不建议给6个月以下的宝宝随意补充水分。
孩子多大开始补充水分？
一般6个月左右的宝宝已经逐步开始添加辅食了，辅食多为泥状或者糊状的流质食物，需要水分来帮助消化，这个时候爸爸妈妈可以开始给宝宝适量地喝水了。
那么什么情况需要给孩子补充水分呢，一般从以下几个方面来看：
排尿情况：宝宝每次尿量都很少，尿液颜色呈深黄色，尿骚味重，每次排尿间隔时间很长。
大便状态：大便干结，宝宝拉大便的时候很吃力，使劲儿拉也拉不出来。
唇部皮肤：宝宝嘴唇不再湿润，甚至出现轻微起皮的情况。
家长也可以洗干净手指，将手指伸进宝宝嘴巴里，如果宝宝的唾液干而粘稠，就证明宝宝缺水了，要及时给宝宝补充水分。
宝宝怎么喝水比较好？
这个阶段宝宝最好的水分来源就是经过高温煮沸后放凉的白开水。尽量不要给宝宝果汁和饮料，一般夏天选择与室温相同的白开水，冬天用摄氏度40度左右的白开水最合适。
根据国家《居民饮用水参考摄入标准量》，半岁-1岁0.9升，1岁-4岁1.3升，但是有一点宝妈们要记住，这个水量是宝宝通过不同方式获取的全部水分，给孩子喂水的时候要排除奶和辅食中摄入的水分。
给孩子喂水的时间最好挑两餐之间，睡前或者睡觉后这些时间段，尽量避开进食的时候，因为餐前喝多了水，自然吃的辅食和奶就少了；每一次的量不要给太多，这样宝宝容易渴，就能很快接受和习惯喝水。
如果孩子不爱喝水，妈妈们也不要强迫孩子们，在辅食上调整一下，让孩子多食用一些汤、粥之类的流质食物。
宝宝不爱喝水怎么办
面对无色无味的白开水，很多宝宝看见水就躲，妈妈们都很头疼，到底怎么样才能让宝宝主动地喝水呢？精选了一下热心妈妈贡献的小妙招，希望大家能用到：
假装喝水游戏
@嘟嘟妈:要让孩子喝水的时候，我也会拿一个杯子喝水，故意让宝宝看见我大口大口地喝水，而且吞咽发出”咕嘟咕嘟”的声音，做出一副“太好喝了!、太美味了！”的表情给宝宝看，这招对我家妞妞特别管用，她看见我喝就自己主动拿杯子喝水，也不知道是我的表情让她觉得很好玩还是她在模仿。
水里放一点新奇东西
@楠楠妈：我会在杯子里放一点点可食用的蔬菜水果，比如说把胡萝卜切成小兔子的形状、把黄瓜切很薄的长条等等，放在杯子里特别好看，还会告诉孩子“你看，这是“XX”味道的水哦！”这些蔬菜水果本身的味道和颜色都能吸引楠楠喝下一大杯水。
常换新杯子
@钱宝宝妈：我给钱宝宝买了很多水杯，每次宝宝用这个杯子不怎么喝水的时候，就给孩子换一个，买杯子的时候也会按照孩子的喜好买，我们大人换新的杯子也愿意多喝水，何况孩子呢？
作者：肉团子妈妈
