小熊已经快一岁八个月了，也喝了一段时间酸牛奶。不过总说鲜奶的营养是最好的，熊爸也想给小熊加一些鲜牛奶补充营养~那么宝宝一般什么时候可以加入鲜奶或牛奶呢？
一般来说，宝宝从一岁之后，就可以陆续添加牛奶了。但是切记！加牛奶不代表停止喝配方奶！配方奶和牛奶的交替往往是持续进行的，在宝宝两岁之前，都需要饮用一定量配方奶作为主要蛋白质来源，只是随着年龄的增长，逐渐减少配方奶的量，在两岁时差不多可以停止。
美国儿科学会AAP：孩子满1岁后，就可以开始给他喝全脂牛奶或者低脂（2%）牛奶，同时保证摄取均衡的辅食，另外每天的牛奶饮用量不能超过946ml。
世界卫生组织WHO：大多数满1岁后的宝宝都可以和家人吃一样的食物了。全脂牛奶在婴儿的头两年非常重要，不建议2岁以内的婴幼儿将脱脂牛奶作为主要食物。
香港卫生署：家长可让幼儿饮用较配方奶便宜的牛奶（包括鲜牛奶、冷藏或保鲜装UHT牛奶、或全脂奶粉）。家长无须为幼儿转用成长或助长配方奶 （即「３」、 「４」号）摄取额外营养。选择牛奶方面，两岁以下幼儿应饮用全脂牛奶，两至五岁则可饮用低脂奶，而五岁以上可饮用脱脂奶。”
日本厚生省：牛奶饮用与否取决于离乳的进行（结束）的情况。喂食牛奶建议在1岁之后。
当然，如何权衡好配方奶、牛奶、辅食的配比需要因宝宝个体不同而异。其实在两岁以前，与其说让宝宝戒掉配方奶，不如说是让宝宝戒掉奶瓶更为重要。如果宝宝能够顺畅使用杯子或其他阔口容器饮用配方奶，那么喝配方奶还是牛奶就根本不用那么纠结了。
给宝宝喝牛奶的主要目的，主要还是：省事和省钱。
省事：配方奶需要兑水、掌握温度、量取奶粉、试奶温、清洗奶瓶等等步骤，鲜牛奶只需要烧烤即可饮用，而盒装牛奶更是即插即饮，给家长省了不少事。更别说买进口配方奶的海淘妈妈们，一旦遇上清关时间长或市场缺货，宝宝就将面临断粮的问题。而牛奶在购买上则轻松不少。
省钱：这个更不用说，账都会算。按小熊的饭量，一周一罐配方奶，一罐奶300元左右，一个月花费在1200元。而如果换成盒装奶，一天三盒奶，20元左右，一个月花费600元。
那么牛奶有哪些选择呢？
1、鲜牛奶
这里说的鲜牛奶，几乎是熊爸小时候一直喝过来的生牛乳(原料乳)，产地直供，一般由本地农科所、牧场直送，小车用白铁皮桶送到各个小区，现在市场上已经越来越少了。这种奶拿回来需要自行加热煮沸之后即可饮用，营养价值较高。
2、生鲜乳饮品店
在成都地区，近年涌现出了大批类生鲜乳饮品店，例如九头牛、牛牛家、沐元等品牌。他们不光出售生牛乳(原料乳)，同时还出售巴氏杀菌乳、发酵乳。你只需要充值一定金额，即可每日刷卡购奶。在新鲜程度上是胜过盒装牛奶的。但是卫生状况是此类牛奶的不足，因为制作过程及监管问题，牛奶含菌量往往会超标。
3、巴氏杀菌奶
即全程冷链的鲜牛奶，是最为推荐的。巴氏杀菌奶的选择，则是因地而异：因为冷链运输，各地供应巴氏奶的厂商不同，我在成都，所以选择华西鲜牛奶、菊乐鲜牛奶，其他地方的家长可以选择当地品牌，最好是离总部、生产基地最近的。这样即使冷链运输过程中出现问题，也不至于出现重大问题。巴氏杀菌奶兼具了上述生奶制品的营养，又在卫生程度上远超上述生奶制品，工业生产也比门店小作坊来得规范可靠。
4、盒装常温奶
常温奶和巴氏杀菌奶有什么不同呢？其实他们都是以生鲜牛乳为原料的，区别仅仅杀菌过程的温度不同：巴氏杀菌奶是在75-85度低温下杀菌15秒后得到的，而常温奶是将生鲜牛乳在135-150度下进行4-15秒的高温消毒，巴氏低温杀菌方式能使营养成分得到最大限度的保留，营养成分比较高，但因为较低温度并不能完全灭菌，所以必须全程冷藏，并且保质期仅有4-7天。常温奶的高温杀菌比较彻底，所以可以长时间的常温保存。但高温也会损失其中的维生素和可溶性蛋白，营养价值有所下降。
看完你就明白如何给宝宝挑选牛奶了吧？
最后熊爸提醒，挑选牛奶时，一定注意看下包装上的蛋白质含量。国家的最低标准是：纯牛奶的蛋白质含量不得低于2.9克/100ml，调制乳的蛋白质含量不得低于2.3克/100ml，也就是说只要蛋白质含量低于2.3克就肯定不是牛奶而是奶饮料了。宝宝一定是要喝牛奶的，千万别给宝宝挑错成了奶饮料，例如下图中的奶蛋白质含量仅仅1克。
欢迎关注婴熊联萌，与熊爸一起聊育儿~
