今天给大家带来的辅食是由小米做成的小饼,小米的营养价值高于大米,含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、铁、锌等营养元素,制作成小饼口感非常软,而且容易消化,即使宝宝咀嚼能力不强,也能尝试添加哦!
关于这道菜
菜名:奶香小米鸡蛋软饼
月龄:8M+
食材:小米20g、奶粉10g、低筋面粉75g、鸡蛋黄2个
制作步骤:
1、将小米提前侵泡1小时;
2、将侵泡好的小米放入辅食机,倒入提前泡好的奶粉,打成米浆。PS:米浆要多打磨一会儿,这样更细腻;
3、再用筛网过筛,筛去一些比较粗糙的颗粒;
4、用克重称取100克小米桨,米浆中倒入2个鸡蛋黄,搅拌均匀。
5、再加入面粉,继续搅拌均匀(手动搅拌比较费劲,可以直接倒入辅食机内搅拌混合)
6、面糊再用筛网过筛,确保饼的细腻;
7、面糊的状态可以参考下图,用勺子舀起时应该呈黏黏的流水状;
8、不粘锅热锅转小火,用勺子一勺勺舀入面糊,煎至底部凝固后马上翻面,煎至两面金黄即可;
9、奶香四溢,口感软糯的小米饼就做好了,小月龄的宝宝可作为主食,大一些的宝宝可作为配餐。