何时给婴儿添加辅食
通常来说,婴儿在4个月前如果母乳充足的话，完全可以不用添加任何辅食，不用怕母乳营养不够或量不足而给婴儿添喂牛奶、果汁或其他婴儿食品。母乳是最好的、最全面的婴儿营养食品，母乳分泌量会随婴儿生长的需要而调整，可以充分满足婴儿生长所需的各种营养。大部分妈妈甚至可以满足双胞胎婴儿或哺喂另一个婴儿所需的乳汁，因为需要量增大，母乳分泌也会相应增加。
4个月后婴儿由于生长迅速，需要摄人母乳的量也会增加，而且此时他的肠胃已经发育到可以适应消化母乳以外的其他食物，所以可以逐渐添加果菜汁、米粉糊、蛋黄等。
当你发现自己的宝宝体重如果不再增加，或者增加很少，吃完奶后还意犹未尽，这就是宝宝在行为上和生理上向你发出需要辅食的信号了。那么你就不要吝啬给宝宝添加辅食。
在这个阶段添加辅食，可让宝宝的成长迈上一个新台阶，接触新的口感和味道之时，刺激宝宝学习在嘴里移动食物。
此外，给此阶段的宝宝添加固体食物的另一个重要原因是:宝宝从母体内带来的铁和DHA已开始逐渐减少，需要从饮食中得到补充。
铁质:4个月以前，母乳喂养的宝宝如果身体健康的话，一般不需要额外补充铁。铁是输送氧气到身体组织及防止贫血不可缺少的元素，对宝宝成长及发育非常重要。4 ~ 12个月大的宝宝，每天需要大约10毫克的铁。宝宝可从固体食物中获取铁，如从强化铁的婴儿营养米粉及之后逐渐添加的肉泥、鱼泥、肝脏泥、豆泥和蛋黄等固体食物中获取。
DHA:学名二十二碳六烯酸，是一种多元不饱和脂肪酸，是宝宝大脑中枢神经和视网膜发育必不可少的物质。研究证明，DHA是否充足与婴儿智力和视力发育有极密切的关系。婴幼儿期是宝宝认知与视觉功能发育的决定阶段，而4个月开始母乳里的DHA含量急剧减少，在这时期，摄取DHA非常重要。
为宝宝添加固体食物，可以参考中国营养学会制定的《中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔》，为宝宝的饮食模式建立一个良好的开端，令他一生受益。缺少膳食宝塔中的任何一类食物，都可能造成宝宝营养不均衡，并导致以后生长发育上的问题。
初加辅食时要注意什么问题
乳类食品是婴儿的主要食品，但随着婴儿机体逐渐长大的需要，应及时添加辅食。婴儿消化道嫩弱，不根据孩子的月龄大小以及实际需要，添加过量的辅食或在婴儿患病时仍照常饮食，都会造成婴儿消化不良和吐泻等现象。因此，在添加辅食时要十分小心，不宜任意从事。
1.初喂宝宝辅食需要耐心
第1次喂固体食物时，有的宝宝可能会将食物吐出来，这只是因为他还不熟悉新食物的味道，并不表示他不喜欢。当宝宝学习吃新食物时，你可能需要连续喂宝宝数天，令他习惯新的口味n
2.为宝宝进食创造愉快的气氛
最好在你感觉轻松，宝宝心情舒畅的时候为宝宝添加新食物。紧张的气氛会破坏宝宝的食欲以及对进食的兴趣。
3.尝试了解宝宝进食的反应及身体语言
如果宝宝肚子饿，当他看到食物时会兴奋得手舞足蹈，身体前倾并张开嘴。相反，如果宝宝不饿，他会闭上嘴巴把头转开或者闭上眼睛睡觉。
4.注意宝宝是否对食物过敏
当你开始喂宝宝固体食物时，要注意观察，宝宝可能会对食物有过敏反应，如起疹子、腹泻、不舒服、烦躁不安等。医生建议每次只添加少M单一种类食物，几天后再添加另一种。这样，若宝宝有任何不良反应，你便可以立即知道是哪种食物造成的了。
添加辅食的原则办法
为宝宝添加辅食的目的，就是要补充热能和营养素，以满足宝宝生长发育的需要，另外也为日后的断奶做准备。
添加的每一种辅食，对宝宝来说都是一种新的食物，需要慢慢地习惯和适应，因为宝宝的肠胃还相当的娇嫩。
添加不好会引起宝宝消化功能的紊乱，出现腹泻、呕吐。因此,添加辅食必须要遵循循序渐进的原则。
所谓循序渐进的原则，
一、是从少到多逐渐增加，如添加蛋黄，宜从1/4开始，5 ~7天后如无不良反应可增加到1/3〜1/2个，以后逐渐增加到1个。
二、是从稀到稠，也就是食物先从流质开始到半流质，再到固体食物，逐渐增加稠度，比如宝宝5个月以前喝的果汁是经过过滤的，而现在就可以给宝宝吃果泥了。
三、是从细到粗，开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或其他问题应选择颗粒细腻的辅食，随着宝宝咀嚼能力的完善，逐渐增加较大颗粒的辅食。如从青菜汁到菜泥再到碎菜，以逐渐适应宝宝的吞咽和咀嚼能力。
四、是从一种到多种，为宝宝增加的食物种类不要一下太多,不能在 1〜2天内增加2 ~3种。
在添加新的食物时，还应提醒爸爸妈妈注意，5个月的宝宝，主食还应是母乳或牛奶，辅食只能作为一种补充食品配合着吃。一定要在宝宝身体状况好,消化功能正常时添加。也不能为让宝宝吃更多的辅食，而减少母乳牛乳的量。
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