宝宝的生长发育非常快，1岁以上的宝宝可以吃各类蔬菜、水果及主食。饮食则要求多样化，日常饮食除了吃粥、米饭等主食，也要多吃馒头，面条等小麦类主食，小麦富合优质蛋白质且易于消化，口感软糯，非常适合给小宝宝做辅食。
但是很多南方的朋友们平时就吃面少，即使家里的长辈们也不太会做面食，何况新晋的辣妈们呢？
不用担忧，二喜姐今天教大家做一道汤面，即使零厨艺的新晋辣妈也可以给宝宝做出营养美味的面食来。
食材如下：饺子片2两西红柿1个鸡蛋1个豆腐半斤菠菜1小把
调味：少许盐
制做过程如下：
1.西红柿去皮切小块，豆腐切小块，鸡蛋打散，菠菜记得提前焯水去草酸；
2、饺子片叠在一起，横竖依次切一刀，推散后就成面片了；
3、锅内放少量油，炒散鸡蛋加入西红柿，再加入豆腐，炖一分钟后加两大碗。烧开后下面片煮两分钟，放少许盐，出锅前放入菠菜，即可。
饺子皮简单切几刀就成面片了，加入蔬菜、鸡蛋、豆腐等蔬菜，不但营养更丰富，艳丽的颜色也会促进宝宝食欲。
需要注意两点：
1、宝宝吃的食品要低盐口感清淡，出锅前放少许盐，让盐附着在食物的表面上有味道，又不至于过量；
2、面条在水煮过程中约有20%的B族维生素溶解在汤里。因比此，吃汤面时最好连汤一喝。
新妈妈可以试试，如有疑问，欢迎下方留言问我，也可以问宝宝辅食添加的其他问题哦~~
