各位父母一定在给宝宝补钙，或者将要补钙的道路上，喝奶是公认的补钙好方法，对于两岁到五岁的宝宝来说，每天喝奶就基本可以保证钙的摄入了，但是出了奶制品还有什么能让宝宝得到充分的钙含量呢？
那就是咱们今天的主角芝麻酱了，提起芝麻酱，大家想起的一定不是补钙，一定是麻将凉面，麻辣烫等美食，但大多都不知道它还是一个补钙的高手，宝宝平时吃的辅食，如果给宝宝加一点芝麻酱，我想你会发现神奇的事情的！
芝麻酱的钙含量到底有多少呢，一百克的芝麻酱有1170毫克钙，可能说出这个数据大家还是不太能理解，说说牛奶吧，在一百克的牛奶里有104毫克的钙，一百克的虾皮有991毫克的钙，这样一比较，芝麻酱好像毫无敌手！
可能又有很多的家长会有一个更加疑惑的问题，为什么一定要是芝麻酱呢？如果光吃芝麻是不是钙含量也是一样的呢？其实不一样，芝麻酱里的钙更容易让人体消化吸收！
小编还想好好的夸奖一下芝麻酱，只是有钙的一个优点，那么就太小看芝麻酱了，曾经就有学者说，芝麻酱的营养，奶酪都没法比得上，因为它有丰富的蛋白质和铁，还有锌、镁等矿物质和维生素！
那么下面就到咱们的重点了，这么好的东西到底应该何时给宝宝吃呢？在宝宝添加辅食后就可以正常的吃芝麻酱了，不过小编还是建议大家最开始要一点点的吃，最好当做调味品来制作，先观察宝宝有没有过敏的反应！
1、宝宝六个月到一岁的时候，大家可以把芝麻酱放入米糊、米粥等！
2、宝宝一岁到三岁的时候，在吃一些面包馒头或者蔬菜的时候，都可以当做一个调味料，放入食材里，只要宝宝爱吃就可以！
3、宝宝三岁后，就可以很正常的跟大人一样吃芝麻酱了！
不过小编还是要提醒大家，小编所说的芝麻酱是不添加盐或者糖等一切任何的调味品的，一定只给宝宝吃原味的就好，而且芝麻酱不宜吃太多，只当做调味料来食用，不然容易让宝宝长胖，芝麻酱还有通便的效果，所以如果宝宝在腹泻就一定不能吃！
相信大家看了芝麻酱的这些神奇的故事，一定都很佩服中华文明的博大精深吧，在享用了美食的同时更能保证了营养的摄入，对于宝宝对于家长来说都是一个两全其美的好事！
