辅食:这款食物,宝宝爱吃,营养又高

作者:宝宝辅食跟我学 09-06阅读:4610次

蓝莓,很多宝宝都喜爱它酸甜的味道,很多妈妈也喜欢买蓝莓给宝宝自己抓着吃啊,做果酱啊,等等。

作为享有“超级水果”美誉的蓝莓,的确好吃又营养!蓝莓果肉细腻,酸甜适度,有增强免疫力、提高脑力、保护视力、防治便秘等功效,将其做成米糕松软好嚼,味道也很棒。

蓝莓糕可以作为小宝宝的手指食物,宝宝捏一捏,抓一抓,咬一咬,找到了自己控制食物的乐趣。

关于这道菜

菜名:蓝莓奶香米糕

月龄:10M+

食材:大米粉50g,蓝莓20颗,蛋清1个,奶粉50ml

制作步骤

1、将蓝莓和泡好的奶粉一起放入辅食机,搅拌成细腻的泥(汁)。

2、用电动打蛋器打发蛋白,打发至提起打蛋器有一个小尖勾即可。

3、把大米粉倒入蓝莓泥中,翻拌均匀,再分次加入打发好的蛋白,用刮刀上下翻拌均匀。(切记不要画圈搅拌,否则会导致蛋白消泡)。

4、在可蒸容器中刷上一薄层宝宝食用油(方便脱模),把翻拌均匀的蓝莓米糊糊倒入容器中,震几下。然后上锅蒸,先大火煮开,再转中小火蒸25分钟左右。

5、蓝莓奶香米糕完成!(蒸好后的蓝莓米糕不要着急脱模,凉一凉再脱模)。

小结

蓝莓味道如此好,功能如此强大,给宝宝做点蓝莓糕做手指食物,再好不过了。