文章开始首先做一个调查，给宝宝添加辅食以后，你采取的喂养顺序是什么？
“我都是先给孩子喂一会儿奶，然后再酌情给孩子添加辅食，米糊啊、鸡蛋羹啊之类的。”
“小宝7个多月了，我也是最近才给孩子添加辅食的，没有什么固定的喂养顺序，有时候先喂奶，有时候先喂辅食。”
以上两个宝妈的给宝宝喂食的顺序，都是典型的错误的喂养顺序。相信除了她们，正在看文章的你也经常这么干。刚开始给宝宝添加辅食的时候，往往比较随意，想起来了就给宝宝喂一点，宝宝愿意吃了就多喂一点，不愿意吃了就少喂一点，完全没有计划性可言。实际上，给宝宝添加辅食后的正确喂养顺序是，先给宝宝喂辅食，再给宝宝喂奶水或配方奶，让宝宝一次性吃饱。
这是因为，刚开始给宝宝添加辅食的时候，宝宝的进食量有限，对辅食表现出来的兴趣也不高，辅食过后还要再给宝宝喂些奶水，才能让宝宝吃饱。除此之外，先添加辅食还是为了让宝宝有“饥”和“饱”的体验，如果每餐之前先喂奶，再添加辅食，宝宝刚吃过奶，没有饥饿感，对辅食也没有兴趣。
两次喂奶间添加辅食，掌握不好孩宝宝的食量，可能会出现进食后没吃饱，或者还没产生饥饿感就开始了下一次的吃奶，从而降低宝宝对吃奶的兴趣。周而复始，宝宝丧失了“饥饿感”和“饱腹感”，丧失对食物的兴趣，肠胃功能减弱。
给宝宝喂食的过程中，除了喂养顺序要注意，辅食添加的顺序也要科学合理。
一．辅食添加顺序
淀粉→蔬菜→水果→肉类
二．辅食添加质地
不能贪大求全，要遵循循序渐进的过程：
流质食物→糊状食物→半固体食物→固体食物
三．辅食添加种类
由单纯到混合，先让宝宝适应一种食物，再逐渐添加辅食的种类。
四．辅食切换时间
一般情况下，宝宝对一种辅食的适应期是5~7天，等宝宝适应这种食物以后，再添加另外一种食物，适应之后，再让宝宝尝试混合辅食的添加（先让宝宝吃新的辅食，如果宝宝不适应，再让他吃已经习惯了的辅食）。
参考文献：
《中国育儿百科》梁芙蓉，北京大学第一医院儿科主任医师。
豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注微信公众号【豆宝娘亲】
宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~
