刚出生的小宝宝作为爸爸妈妈、爷爷奶奶的心头宝。上到吃下到穿，哪一样都得用到最好。
对于新手妈妈来讲，每天想着怎么才能让孩子吃到营养最好的奶粉，买哪种宝宝用着舒服的纸尿裤、买宝宝穿着最舒适的衣服等等是她们焦虑的问题。
尤其是对于有工作的新手妈妈来讲，大多数的妈妈们不得不为了孩子放弃工作在家里当起了全职妈妈。近几年就有一些新手妈妈得了产后抑郁症。
比如大家认识的著名演员秦海璐，近两年的《红高粱》、《捉迷藏》都有参演过。她说曾经深受产后抑郁症的困扰。在生完孩子后，每天都不停的哭，最后是她丈夫建议她不要在家里待着了，才摆脱了产后抑郁症。
不过言归正传，宝宝才是导火索，宝宝如果听话，不爱闹，那妈妈们在坐月子期间那日子就好过很多，如果宝宝爱折腾，那妈妈们晚上想睡个好觉那都是一个大问题，觉睡不好，第二天还得照顾宝宝，家里父母又爱啰嗦，谁精神也受不了啊~
不过宝宝才是最重要的，毕竟是新生儿。那在宝宝出生后新手妈妈们怎么才能到位地照顾好小宝贝呢。尤其是在吃食方面，前期只能喝母乳和奶粉，但是宝宝成长的速度是很快的，到后期的时候随着逐渐长大，饮食所需的营养素量也必须得按其生长发育速度有所增加。
在国际上大多数都主张4个月后除喂母乳外，必须添加辅食，否则容易出现营养素摄入不足的现象哦。在这期间，选择正确的辅食也是一个很大的问题，一般可以先开始增加大米粥、小米粥、面糊这些。我们家的小孩基本吃的面糊，感觉吃的还可以，煮成泥状，味道也不错。在此建议各位妈妈们，这时候最好花样不能太多，免得宝宝消化不了。到慢慢再大一点的时候可以多进食营养高的食物。比如藜麦是婴幼儿添加辅食的好选择，许多妈妈都选择藜麦做为辅食小帮手。
藜麦是原产自南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统粮食。它是属于于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香。具有营养活性，优质藜麦的蛋白质含量高达16%-22%（牛肉20%），品质与奶粉及肉类相当。对于没有长牙的小宝宝来说，藜麦营养既高，但又不像肉类难以消化，这也是妈妈们选择它的理由。
另外藜麦种不含麸质，对于易过敏的宝宝来讲是非常不错的选择，藜麦中含有的镁不但帮助宝宝新陈代谢，欧米伽3还能帮助小宝宝们智力和视网膜的发育。
不爱吃饭的孩子也可以试试藜麦，咀嚼时轻微嘎吱的声音说不定会引起食欲。觉得藜麦虽说营养价值高，但是不至于能代替其他食物，小宝宝还是要蔬菜、肉食均衡着吃，但是早餐的时候给宝宝换个口味，让宝宝爱上吃饭这件小事。
垣壹——在我們的眼中，農作物的價值不只是飽足口腹的糧食，它是天地人感情交流後的大地創作。
