公众号《宝宝辅食达人》收录了我给宝宝做过的600多道辅食，每日原创持续更新!
自打入了秋以来，气候明显干燥起来，汤汤水水是时候给宝宝喝起来了。
加上秋季还是补锌的关键期，要在辅食中，多添加锌含量高的食物。这样宝宝就不容易缺锌啦！
所以我今天准备了一碗简单有料的海鲜汤，可以补锌补钙，能帮助宝宝提高抵抗力，促进宝宝的生长发育！
嫩滑的豆腐，鲜甜的虾仁和鲜贝，再加上南瓜有一种宝宝喜欢的清甜味，这样的组合做成的汤，清爽鲜美不腻口。
做法也超简单，厨房新手绝对也可以轻松驾驭。做法虽然简单，但是我们营养不将就！味道不将就！宝宝分分钟舔着嘴巴，喝光光。
参考月龄：12个月以上（食材不过敏）
食材准备: 南瓜220g、鲜虾2只、鲜贝丁2个、嫩豆腐30g、姜片5片
烹饪时间：25分钟
难度分析：初级
【1】虾去头去尾，剥掉虾皮。
【2】去除背腹部虾线。
将虾的背部剖开，用牙签剃掉虾线。记得腹部同样有一根虾线哦，不去除的话会影响虾鲜甜的口感。
【3】切小丁。
【4】鲜贝丁切碎。
【5】鲜虾丁和鲜贝丁放入盘中，铺上姜片，腌制20分钟去腥。
【6】嫩豆腐切丁。
用北豆腐、南豆腐、内酯豆腐都可以哦。
【7】南瓜去瓤、去皮，只留下瓜肉，切成小块。
【8】放入锅中，大火蒸20分钟至熟透。
可以用筷子插南瓜肉，如果很容易穿透，就说明蒸好了。
【9】稍晾凉后，放入料理机中，加入约200ml的凉开水。
【10】搅打成糊。
【11】倒入锅中，中小火熬煮，不停搅拌。
【12】开锅后，加入豆腐丁，搅拌均匀。
【13】加入鲜虾丁和鲜贝丁。
【14】加少许盐调味。
【15】出锅，晾凉食用。
Hi，我是辅食达人君君，平时喜欢给孩子做好吃的、营养的！
我给宝宝做过的辅食，都拍成了视频收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，微信公众号搜索“宝宝辅食达人”关注就可以查看到啦！
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